夜明けに走るつもりが、前夜の宴会でお寝坊。
スタートが0620になったので、伝法の10ｋｍコースは止めて克政水産のある漁港コースで。
行きは朝陽を目指して東の向い風。
向い風は走りにくいが嫌いではない。
今日は短い距離なのでstrideは気にせず、beatのみ。
呼吸と、足、手がrhythmに乗って気分良く折り返し。
自分の影と一緒に走る。
追っ手になるから風がなくなる。
手に持ったペットボトルのお茶が残り少ない。
タオルを持ってこなかったのは間違い。
汗が目に沁みる。
軽い脱水を感じながらも気分良く戻った。
7.4ｋｍ 42’03’’
スタートが0620になったので、伝法の10ｋｍコースは止めて克政水産のある漁港コースで。
行きは朝陽を目指して東の向い風。
向い風は走りにくいが嫌いではない。
今日は短い距離なのでstrideは気にせず、beatのみ。
呼吸と、足、手がrhythmに乗って気分良く折り返し。
自分の影と一緒に走る。
追っ手になるから風がなくなる。
手に持ったペットボトルのお茶が残り少ない。
タオルを持ってこなかったのは間違い。
汗が目に沁みる。
軽い脱水を感じながらも気分良く戻った。
7.4ｋｍ 42’03’’