骨合計摂取カロリー 1303cal 糖質量163g

体重計今朝の体重 92.8kg(前日より+200g)

 

風邪を引いてしまいましたε-ε-o((+ε+;; ))ハァハァ…

熱はないのに目頭の奥が痛く、もしやもぅ花粉症?と思ったものの我に返り北国じゃんみたいな。

って事でただただ寝てましたゲホゲホ

なのに糖質量がオーバー笑

旦那が出先でたい焼きを買って来てくれたので有難く2個食べた結果です。

その代わり夕飯には雑炊をリクエスト。そしたら丼ぶりに並々で作ってくれて‥笑い泣き

気持ちだけ有難く頂戴しました。勿論1割しか食べれなかったので残りは旦那が完食。

まぁプラスになるのは覚悟してたから200g増量程度で良かった方かなと思いますもぐもぐ音譜

 


 

読んでくれて有難う音譜

 

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