糖質量の方は

朝46.7g 昼7.4g 夜60.25g 間60g

という結果に。合計174gです。昨日の敗因はやっぱり酎ハイを飲んだことかな。

あと旦那氏が買ってくれたカプメン。

糖質オーバーするなぁと思いながら腹をくくって3時のオヤツに頂きました笑

 

体重計今日の体重:93.5kg

 

AD