初めまして、Lucyと申します|ω・)ペコ

結婚するまで適正体重だったのに、農家に嫁いだ途端白米の美味しさに取り憑かれ、見事に増量笑い泣き

気付いたら20キロちょいも育ってしまいました。

そして去年婦人科系疾患で全摘したら‥1年で10キロ増アセアセaya

体重も過去最高の95キロになり、このままじゃ3桁入っちゃうと我に返り、2018年の1月スタートからゆるーく糖質制限をスタートしましたブルー音符

 

そもそも、ダイエットに何故私が糖質制限を選んだかというと、カロリー制限をしても痩せなかったからです。

カロリーを気にして痩せたのはほんの少しで、後はプラマイゼロ。

で、よーく考えたら白米はもりもり食べてたし、スイーツも200カロリー以内ならって毎日食べてて。激しく糖質オーバー滝汗

ここ数年もカロリーなんて1500も摂取してないのに日々少しずつ肥えてって、この身体にカロリー制限って意味なくね?と気付くことが出来ました。

 

 

そんな私のゆるーい糖質制限、ロカボのモットーを参考にし1日の糖質量を70g~130gに抑えることを意識しチャレンジしていく気持ちをブログに書いてみようと思います唇音譜

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