鈍感力に長けた私。
ちょっとやそっとでは、
凹んだり、落ち込んだりしないけど笑
時に不機嫌になっていたりする。
前に「自分の機嫌は自分でとる」
そんなあり方を
書いたことがありますが、
ご機嫌でいるにはまず
不機嫌になってしまう原因に
気づくことが大切だと思ってます。
ご機嫌でいられないときは、
何かに対して
「不快」を感じている時。
この「不快」という感覚は
「イヤだな」と思う素直な気持ちで
体で感じる時もあれば、
気持ちから感じてしまうこともあります。
でもですね、
この不快の感覚はスルーされがちで
その感覚をついつい我慢してしまうと、
不快から次第に「不満」へと
変わってしまいます。
そして、
その不満が溜まりに溜まった頃、
ようやく表に出てくるのですが、、
そのときにはすでに
「文句」や「怒り」
となってしまい、
相手には
本当に伝えたかったことが
届かなくなる。
本当は「文句」や「怒り」を
伝えたかったわけじゃないのに…
結果として
自分の不快も解消されず、
ますます不機嫌になっていたりする。
大切なのは
「不快」に気づいた段階で、
それをきちんと表に出すこと。
我慢せずに
できるだけ早いうちに
素直な気持ちを伝えることで
文句や怒りとしてではなく、
相手に気持ちを伝えることができる。
だから、不快をつい我慢したり
不快と不満とごちゃ混ぜにしたり
しないように普段から意識してます
今日もご機嫌さんでいよう〜
〜松坂屋名古屋店BIJIN COMPANY STORE
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