「不安」という
ネガティブな感情(感覚)を
あっちいけ！と
追い払うより
チャンスと受け止めたほうがいいみたい。
なぜかというと、
不安を感じると
同時に「ノルアドレナリン」という
ホルモンが分泌されるらしく、
このホルモンが分泌されると
体と脳が戦闘モードに切り替わって、
目の前の恐怖心や不安に
立ち向かうことが
できるようになるんだって。
簡単に言うと、
ノルアドレナリンが「動け！」
と背中を押してくれる。
それだけじゃなく、
戦闘モードに必要な
集中力や記憶力も高まるそうで
まさに火事場の馬鹿力的な。
不安はエネルギーであり
行動するためのガソリンだとすると、
行動することによって
必ずガソリン(不安)は減っていくわけだから
そう考えると、
不安は行動を起こすための原動力って
受け止めたほうがいいよね。
ついこの前の
巨大地震注意発表なんてものは
まさにそうで
先日お友達とその話をしてたら、
みんな不安に駆られて
水や米を買いに
あちこち走り回ったとか、
家族のために玄米を100kg以上
備蓄してるとか、、
(どんなん？！)
これね！
今年も大好きな花火観れました！
たまや〜