聴くだけでなく、問題・悩みの根本にアプローチ。

問題解決して幸せに向かう一歩を踏み出すセラピー

@福岡

 

 

心理セラピスト 前田ゆみです。

 


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今週月曜日の朝が
幸せいっぱいで、涙を流しっぱなしでした。


そのスタートが、
メールレターで報告した

「小さなバスクケーキ」でした。



でも、超プライベートで繊細なことなので

秘密のメールレターで

ヒソヒソ話でお伝えしています。

 

 

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そして今日は

月曜日の午後の2つ目の

「しあわせ涙」について。


それは。。。。




==========
久しぶりに
心理個人セラピーを受けました
==========


ずっと定期的にわたし自身のメンテナンスとして
心理セラピーを受けてきたんですが


ここ数か月は、
新型コロナの影響もあり、対面セラピーは
受けることができなかったし


ずっと、仕事や恋愛、結婚に向けて
セラピーを受けてきたので


「今、特に困っていることって
特別にはないよな~~~」



と実のところは思っていたのです^^;




でもね。


リアルに人に会えない今。


知らず知らずのうちに、

すんごくストレスが溜まっていました。


しかも、ストレスフルになると
人は、本性がでるといいますよね。


わたしの場合は、ストレスフルになると
いつもおちいる、思考があります。


それはね。


「やっぱり、わたしは出来ない」
  ↓
「出来ないわたしは、ダメだ」



というループ汗




これ、出てきちゃうんだなあ~(〇o〇;)
そして、出てきたら、苦しいんだよなあ~。



わたしは、ずっとこのテーマを扱ってきましたが
ストレスフルになると、顔を出し
わたしが前に進めなくなる足かせになっています。





告白します。



ステップメールで
「ココロの足かせを外して、

最初の一歩を踏み出そう!」
と言ってますが


その足かせが外せなくて
時々、前に進めなくなるのは
実は、わたし自身だったんです
しょぼん




だから、前に進めなくて
でも、進めない自分を責めて・・・・
という人ひとの気持ちは
誰よりもわかる!!!゚o(TヘTo)


そんな方のためにも
この問題は、セラピストのわたしが
解決していないといけない
重要案件なのでした。





========
オンラインで
初めて受けました
========


オンラインでの心理セラピー。


しかも久しぶりの心理セラピー。



とても緊張していました。
その緊張にも、寄り添っていきます。


怖くなっている原因が必ずあるからね。




で、1時間のセッションが終わり。。。。




ともかくよかった!!





家族の中で生きるために必死で
その時に、身に着けた心のクセ。


けなげににがんばってた、幼い時のわたし。


親の言うことが正しいからと
ぐっと我慢してたけど
「納得いかない!おかしい!」という
熱いキモチ。




それらに気づいて、感じたあとに




本当は親から欲しくてたまらなかった

数々の言葉たち。


人にはそれぞれ成長するスピードが違う。
違ってても、いい。
などのたくさんの許可。


そんなあたたかな言葉をいっぱい受け取り
カラダ全身に広げていく。。。






あたたかい涙があふれます。


わたしを応援してもらっている感覚や
わたしのチカラを信じてくれている感覚は


わたしをどれだけ強く、しなやかにして
わたし自身に対して、
こんなにも希望が持てることか。




 

 

 

心理セラピーが終わると
いつもこんな風に、
視界が明るくなり


世界はこんなにも
希望と優しさで輝いていることに
気づくのです。





=======
今度は、わたしから。
=======


これから、セラピーの効果によって
わたしの感覚が、行動が
どんなふうに変わっていくのか、
楽しみに追っていこうと思います。






初めて受けたオンラインの心理セラピーは
いつもの対面での心理セラピーとは
やり方が少しだけ違うけれど
すごくよかった♡


受けた感覚も、わたし自身が体感できたし
気づくコトも、たくさんありました。




わたしも今、
オンラインによる心理セラピーの練習をして
実践にチャレンジしている最中です。



あと少ししたら
このオンラインでのセラピーを
必要な方にお届けできると思うと


初めてのことだから、ちょっと緊張もしますが
今からワクワク♪





最初は、人数限定の
初めてのオンライン特別価格として
とーーーってもお得にご案内しようと思っています♡



変化を起こす心理セラピーと
オンラインでの心理セラピーに興味がある方に
この機会に、お試しいただけます。

 


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