こんにちは。
セルフケアで一生涯自分で動ける足ををつくる
外反母趾改善トレーナ 青木久美子です。
「外反母趾なんですが何故ですか？
ヒール履かないんですが
」
そんな質問をよくされます。
多くの方が勘違いしていること、
それは「ヒールが外反母趾の原因」
と思っていることです
確かに、ヒールは外反母趾になりやすい
ようするに、ヒールと同じ状態を
起こしてるからヒール履いてなくても
外反母趾になるんです
どういうこと？
ヒールを履いていると前重心になりますよね
この前重心の状態を続ければ
スニーカーであっても
外反母趾になるんです
そのため、外反母趾の方は
親指or人差し指or中指の付け根あたりに
タコができています。
私も人指し指の付け根にタコができてます
外反母趾じゃない方でタコがある方は
もう少し下にできている人が多いです。
外反母趾の方は指の付け根にできています。
それだけ前重心なんですね。
このように、体重のかけ方、重心の場所が
足にすごく影響があるんですね。
その為、体重のかけ方、重心の場所、歩き方の
お話しもしております
一度測定し、
ご自身の体重のかけ方をチェックして
無意識であるご自身のクセを知ってみてください
知れが意識して変えることができます
茨城県で活動しておりますので
一度お越し下さいね
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イベントで足の測定をおこない
ご自身に合った靴のご提案をしています。
更に、ご自身の足の現状をご説明いたします
アーチがある、ない
指の力がある、ない
タコがある、ない
重心がどこにあるか？
など視覚的にわかるので
現状を説明するのに
とてもわかりやすく
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さぁ！
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『あしゆび体操』をして
セルフケアをしてきましょう
外反母趾はセルフケアで改善します。
もう外反母趾歴が長いから
多分無理だ！
ひどく曲がっているから
良くなるわけがない！
あなたの身体を治すのは
医者でも薬でもなく
あなた自身です！
人の手の温もりが
一番身体を回復させます。
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