こんにちは。
セルフケアで一生涯自分で動ける足ををつくる
外反母趾改善トレーナ 青木久美子です。
私はこんな風にブログ書いたり、
Instagram更新したりしてますが、
ほんと～～に自分に自信ないっ！！！
だから投稿後の反応がやたら気になります。
反応ないと
人として価値がないんだなって
思ってしまうんですね
でも、最近は
反応がない⁼価値がない
という感情が減ってきました。
思わないわけではないけど
価値がないわけでもないよな～って
思えるように。
ようやくここまできた
なんでこうなれたか？
最近気づいたんですが、
「慣れ」だなと。
怖くならないように
心理学の本を読んでみたりしたけど、
知識を入れてもずっと不安でした。
行動して何度も体感していくうちに
ふと、
「あれ？前より怖くないよね？」
って気づいたんですよね
最初は怖いけど慣れてくる。
実際、イベント募集しても参加者0人とか
必要とされてないな
と感じる場面が何回も何回もありました。
でも、1回目より今の方が
参加者0人に対しての
ショック度は変わってます。
最初はもう生きていけないって
思えるほど(重い）
辛く感じました。
でも、今は、何があかんかったんやろ？
どうしたらいいんやろ？
と考えられるように。
このように、
辛さよりも
前向きに考えられるまでになりました。
私が変わったから
というよりも
事実として体感して知ったから
なんですね。
人から必要とされないことを
知るのは死ぬぐらい嫌だ
と思ってたけど、
「必要とされてなかった
としても死ななかったな」
って知ったんですね。
起きるまでは
もうエベレストよりも高い山だったけど
起きちまえば、
乗り越えれる山だったわ。
って知ってからは、
私の中で暴れていた不安が
落ち着きを取り戻す。
1歩踏み出すまでは
ものすっごく面倒だし不安だし
どうしようもないけど、
1歩踏み出してみたら
案外小さい山だったってこと
沢山ある(不安よ落ち着け)
どんだけ学んでも
体験すること以上の
学びってない。
人間の時間は有限です。
怖くても、「実は気になってる」
ってことがあるんだったら
1歩踏み出して
新しい世界を知ってみてね
開催日時
開催場所
イベントで足の測定をおこない
ご自身に合った靴のご提案をしています。
更に、ご自身の足の現状をご説明いたします
アーチがある、ない
指の力がある、ない
タコがある、ない
重心がどこにあるか？
など視覚的にわかるので
現状を説明するのに
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さぁ！
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『あしゆび体操』をして
セルフケアをしてきましょう
外反母趾はセルフケアで改善します。
もう外反母趾歴が長いから
多分無理だ！
ひどく曲がっているから
良くなるわけがない！
あなたの身体を治すのは
医者でも薬でもなく
あなた自身です！
人の手の温もりが
一番身体を回復させます。
私が全力で応援します。
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かなしみ・・
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