相変わらずの猛暑ですが、夕食のホットオートミールで久しぶりに豆乳を使いました。
それだけでなく、抹茶プロテインも混ぜ合わせたのです。
オートミール30gに、豆乳を200cc、オリーブオイルを大さじ１杯加えて混ぜ合わせ、電子レンジで5分ほど温めました。
温め終わったら、きな粉大さじ２杯と抹茶プロテイン20gも加えて、さらに混ぜ合わせたのでした。
こうしてできあがった抹茶プロテインのホットオートミールは、時間を置いて冷ましてから味わいました。
このところの猛暑では、オーバーナイトオーツのほうが合っています。
とはいえ、工夫次第で猛暑でもホットオートミールを味わえるので、これからも試してみたいです。
猫はやはりホットよりコールドですか？
