膵臓に良いと聞いたゴーヤ料理のネタ増えたぞ♪♪

いつもは遅れる友人が、

ちゃんと着いてる時に限って、

電車が遅れる…

さて

先日、少し内臓の痛みがやって来そうな気配の日に、友達とのご飯の約束が有ったのですが

ラックの食べれる物優先、消化時間を考えての早めのディナーでお店を選んでくれてたので、

とりあえず行って来ました

久々少し目眩もあったので、

大丈夫かぁ〜ラック…

と思ってましたが。

結果とても美味しく、楽しくお食事とお喋りをして来ました

良かったと思ってたら。

なんと、この日の夜、

体重が本当1年ぶりに見た体重に

気持ち、お顔も、腕も、

プリプリしてる気が

翌朝までお腹も壊さず、

翌朝壊したので、元通り体重ジャストでは無くなりましたが、

良く頑張ったぞ〜

ここまで戻るのが本当長かった〜と、

かなり嬉しくて中々だった後1キロを取り戻しました

沢山食べた日は、

この体重で済む様に今度は、

キープを管理しないとです

元通りの食生活や、

制限のない食材には戻れないかもですが、

やっぱり健康的に見える体重って大切

それだけでも充分です。

内臓が壊れると、吸収が上手くされず

心も体も痩せるんだと経験しましたが、

もう壊さない様に、

食べる物を1年位は気を付けてたら、

たまには小麦粉スウィーツ位は食べれる様になるかなぁとか、

もう小麦粉スウィーツに戻る事を考えてしまう辺り、単純だわと

とにかく嬉しい日と成りました

1人で大人しく身体を思って食べる食事も大切だったとは思いますが、

やっぱり友達とお話ししながら、

食べるって量や質も変化して良いんだな

目眩や耳のポコポコが復活してるのが、

少し気になっていますが、

とりあえず今週は通院なので、不調が来るなら、

それまでにお願いしますと言った感じです

そして

ラックの初ピクルス

初ピクルスは、

ゴーヤ

黄パプリカ

オレンジパプリカ

赤パプリカ

これらのパプリカはフルーツパプリカ

仕上がりが楽しみ

そしてそして

マラソンで購入したこちら

久々ヒットでした

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一枚で履くとかは無理だけど、

めちゃくちゃ暖かい

ワイドパンツやロングスカートの中ににオススメです

痒くなりやすいのですが、ラックはこちら大丈夫でした

ま、連続して履かなきゃ解りませんが

とりあえず2枚購入してみましたが、

リピ確定です

色味も可愛いグレーでした