原因がはっきりしない身体の不調の対処法

身体に不調を感じた時、

その不調の原因がわかっていると

不安は少ないです。

例えば、

・昨夜飲みすぎたから、頭が痛い

・久しぶりの運動で、全身がだるい

・重い荷物を運んだから、腰痛になった

など。

しかし、

不調の原因がわからないとき、

人間は無意識にその原因を探そうとします。

探してもわからないから不安が増し、

更に不調になっていくというケースをよく聞きます。

そこで今日は、

原因がはっきりしない身体の不調の対処法

をご紹介します。

考えても原因がはっきりしないのなら、

潜在意識に聞いてみるのが近道です。

潜在意識に聞く方法のひとつに

身体と対話するヒプノセラピーのセッションがあります。

いわゆる「身体の声を聞く」です。

身体と対話するヒプノセラピーのセッションでは、

身体の不調の部分に意識を向けて、

どんなふうに感じているのか、

何か言いたいことがあるのかなど、

丁寧に質問し、

その思いを聞きます。

まずはそれで充分ですが、

さらに、

細胞の中に、その不調が発生した時の記憶や感情を、

見つけ出すこともあります。

この「身体と対話するヒプノセラピー」は

自分ですることもできます。

その方法は↓

・リラックスできる姿勢になる
・軽く目を閉じて。深呼吸する
・身体の不調の部分に意識を向ける
・どんな様子なのか観察する
・なにか言いたいことがあるのか聞いてみる
・最後に「教えてくれてありがとう」と感謝を伝える

もし、手ごたえがなくても大丈夫！

意識を向けてくれただけでも、

身体は喜びます。

何度も繰り返して習慣にしてみてください。

お読みいただきありがとうございます。

セッションのご要望やご質問などは

からご連絡ください。

ヒプノセラピーで悩みを解決！ 身体の声を聞いて不調の原因を知る方法