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佐藤亜希子ですウインク



今朝は豪華にウニ丼ラブラブラブ

なんと


スペシャルなプレゼント🎁

今朝は久しぶりに白米を頂きました音譜

4月1日から炭水化物はかなりセーブしていまして、まだお米は片手で足りるくらいしか食べていませんが、体調ばっちり👌

やっぱりウニを頂いたからには、白米ですよね(笑)

幸せなとろける食感を満喫しましたドキドキ

わたしはお礼に何をお返ししようかなぁラブ

先ほども書いたように、炭水化物の摂取を控えています。

それと、大好きな乳製品もかなりセーブえーん

下半身がおデブなわたしは(笑)乳製品はやはり控えるべき食品。

チーズたっぷりのお料理は本当は大好きデレデレ

でも、チーズや飲むヨーグルトなどを摂取すると脚のむくみがハンパじゃないんです滝汗

やはり20歳を超えると乳製品の成分が分解できないのから…ですよね。

乳製品をセーブしてからは…


足首がある(笑)

むくみも感じないし、体調も良いし、最高です。

ただ外食の時には気にせずにたべますよラブ


食べる前後はあらゆる対策すますが(笑)

やはり、いつも欲望のままに過ごしていると、いつか必ずしわ寄せがくると思いますガーン

乳製品とイイ男はたまに…のご褒美にラブ(笑)

なんでもたまにだからありがたいんですよね♪


さて、近いうちに2日間ファスティングニコニコ

土台が汚れていたら、いくら良いものを注いでも汚いままガーン

まずは、足し算よりも引き算口笛


今朝も朝ウォーキングしてきました!

9時から22時まで満タンな本日は朝のうちにウォーキングウインク

時間は作るものですね照れ

いつもたくさんの応援ありがとうございます😊