どんなボディーが目標ですか? | 札幌大通り☆温活&体質改善 キレイ痩せ サロン ド ルーチェ  あきのブログ

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皆様こんにちはニコニコ

 
札幌 大通り 狸小路
 
温活 排酸術 ヨモギ蒸し 体質改善サロン
 
サロン ド ルーチェ
 
佐藤亜希子ですおねがい
 
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クリスマスも引っ越し…
 
年末年始も営業…
 
なので、特にお正月太りをしなかった今回ウインク
 
今年は絶対に何か運動をしようと思っています音譜
 
40歳からはやっぱり気合いが大切(笑)
 
さて、サロンには「痩せたい」方が多いです。
 
あと5キロ…
 
あと10キロ…
 
と数字目標を立てている方がほとんど。
 
でも、「具体的には?」と質問すると言葉に詰まる方かも多いんです。
 
例えば婚活している方が10キロ痩せて、しわっぽくなってしまい、全然モテないガーン
 
となると、頑張ったのに残念ガーン
 
もちろん数値は大事ですが、「どんな私になりたいのか?」がイメージ出来ることが大切かなぁと。
 
私は数年前にダイエットの勉強をした時に、いくつかお約束がありました。
 
1日1万歩以上
呼吸法を取り入れる
なりたいイメージ写真を見えるところに貼る
 
大きくはこの3つ。
 
当時の私は…
 
佐藤江梨子さんラブの雑誌の表紙を見えるところにバーンDASH!と貼りました。
 
いやいや…ガーン
 
全くムリでしょ(笑)
と笑われても、頭の中にはウォーキングしながらサトエリちゃんになった私が(笑)
 
 
もちろん近づきもしませんでしたが(笑)くびれもできて、お肌のハリも失わずにダイエットできました。
 
やっぱりイメージする…って大切。
 
私は良い出逢いがあっても「10年後に一緒にいる姿」がイメージできないと、そこから先には進みません。
 
妄走族な私は常に頭の中は何かをイメージし、シュミレーションを繰り返しています(笑)
 
 
ダイエットも同じで、「綺麗になった私」が想像出来ないとやっぱり苦しいし、うまくいきません。
 
「痩せたい!」と言いつつも「ムリだよねえーん」と思っている自分がいれば、やっぱりムリです。
 
私はダイエットは脳と腸でするニヤリと思います。
 
綺麗になりたいかたは、まずは腸内環境を整えるのが大切。
 
数字にとらわれすぎずに、自分らしい綺麗を追求していけば、ダイエットも楽しめるのではないでしょうか?
 
施術中はダイエットやファスティングのご相談もお気軽にお願い
 
 
私も一度リセットしよニヤリ
 
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施術のご予約、メニューはホットペッパービューティーからお願いしますウインク
 
 
 

 

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