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皆様こんにちはウインク

 
札幌西区  ヨモギ蒸し 排酸術  キレイ痩せサロン
 
サロン ド ルーチェ
 
佐藤亜希子ですニコニコ
 
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今日はこれからプリザーブドフラワーの仕入れウインク
 
日焼けは大敵びっくり
 
しっかり日焼け止めと、女優帽(笑)
 
曇りでも紫外線対策はしっかりとほっこり
 
さて、私の大好きな食べ物の一つに…
 
「お豆腐」がありますラブ
 
おからも、豆乳も、お豆も大豆タンパクは全て大好きウインク
 
カラダにも美容にも良いことはもう皆様ご存知だと思います♪
 
大豆には…
 
便秘改善に嬉しい食物繊維が豊富ラブ
 
中世脂肪やコレステロールを下げる効果が期待できる大豆タンパク質
 
腸内善玉菌のエサになる大豆オリゴ糖
 
生活習慣病予防の大豆レシチン
 
女性ホルモンに似た働きで美容効果が期待できる、大豆イソフラボン
 
などの嬉しい栄養成分お願い
 
積極的に食べたくなる働きがいっぱいアップ
 
注意点としましては、1日に2回以上にわけて摂取してくださいねウインク
 
一度の食事で摂取した大豆イソフラボンは8時間くらいで量が半減。細かく摂取していけると違いますね口笛
 
皆様はお豆お好きですか?
 
私はサロンの冷蔵庫には常にお豆腐が(笑)
 
和食中心のお食事だと、お味噌汁や納豆でお豆もたくさん摂取ウインク
 
さて、もう一つの大事なマメは・・
 
やっぱり…
 
「マメに愛情を注いでくれるパートナー照れ
 
こちらもホルモン活性化には大切ラブ(笑)
 
2大必要マメ栄養素(笑)
 
今はコミュニケーションの方法もたくさんありますね♪
 
なかなか逢えなくても、心の距離感が大切かなぁお願い
 
やっぱり最後はコツコツとマメな優しい人が勝ち残るような…
 
女性は鮮度大切ですねドキドキ
 
残念な事に、私が全然マメじゃないぼけー(笑)
 
相手に求めるよりも自分がそうならなくちゃ…ですねびっくり
 
いつまでもフレッシュな気持ちとカラダを意識して全てを選択していきたいなニコニコ
 
常に…
 
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ボディラインをチェックして修正は早めにニコニコ
 
 
さて、今日も仕入れに行ってたくさん歩きます♪
 
 
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お豆以外にはセブンファクタージュレを愛飲爆笑
 
甘くて美味しいから、夜に甘みが欲しくなった時に1包ラブ
 
お肌のハリが全然違いますねドキドキ
 
毎日美容は楽しいな♪
 
セブンファクタージュレは30包  9720円ですニコニコ
 
今日は寒いので風邪ひかないように気をつけてくださいねウインク
 
 
 
 
 
 
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