皆様こんにちは
札幌西区 ヨモギ蒸し 排酸術 体質改善サロン
サロン ド ルーチェ
佐藤亜希子です
今日の午前中はお出かけ
まだまだ帽子が大活躍な日差しですね。
日焼け止めもしっかりと
さて、早くも今年もあと4カ月ちょっと。
大好きな靴屋さんを通るとすでにブーツがずらり
靴が大好きな私はついつい靴屋さんチェック（笑）
私はパーソナルカラーがオータム。
秋色のオシャレを楽しみたいなぁ
さて、ブーツを買いに行くと…
「ふくらはぎが…
チャックが上がらない
」という経験はありませんか？
チャックが上がらない」という経験はありませんか？冷えにより夏太りしちゃっている方も多いと思います。
キレイになりたい
痩せたい
に遅いなんてありません
いくつからでもキレイはどんどん磨かれます
まずは痩せる！と決めたら是非実行してもらいたい3つのことがあります
まずは…
①着たいお洋服を見えるところに飾る
昔大好きだったお洋服でも、新しく見つけたお洋服でもどちらでも
そして、全身鏡の前でちょこちょこチェック
最初は入らないかも知れません
でも、目標があると違いますよね！
私は…
このスカートが目標
結構短いです（笑）
ワカメちゃんみたい…まではいきませんが、かなり短い
あててみても、やっぱり短い（笑）
ニーハイブーツに合わせれば全く問題ありませんが、私はピンヒールのパンプスに合わせたい
そして次は…
②万歩計
私は1日1万歩を目安
最後は…
③1日2リットルのお水
なかなか水分取れない方が多いです。
プロに任せる部分はもちろん大切。
でも、自分の意識と行動はもっと大切
私も秋にはさっきのスカート履けるように頑張りますよ
ムリと思ったら、その時点で終わり。
でも、痩せたらモテる！はまた違いますよね。
マシュマロ女子が好きな方も多いです
自分の好きな人の好みをリサーチして、具体的な目標設定するのも効果的
まずは、この3つからスタートしてみてはいかがでしょうか？
