梅雨の時期に体調不良に悩む原因は… | 和泉・関空周辺WOTEメディシナルアロマを使って脳エステホットストーンパワーストーンセラピー

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こんにちは    ルアナです




この時期の不調の最も大きな原因は、

自律神経の乱れによるものです


自律神経とは、自分の意思とは

無関係に働く神経のこと。

体が活動しているときに働く交感神経と、

リラックスしているときや睡眠時に働く

副交感神経の2つがあります



自律神経は、血管や内臓の働き、

食べ物の消化・吸収、肺呼吸、

体温調整や免疫、ホルモンなど、

体のあらゆる働きを調整しています


自律神経とお天気は密接に関係していて、

雨の日のように低気圧になると、

副交感神経が強く働くそうです。

梅雨時は天候が変わりやすいから、

気圧や気温が急激に変化するため、

交感神経副交感神経のバランスが

崩れやすくなってしまいますくもり雨台風


その他に梅雨の大敵と言えば湿気もやもや


梅雨時は湿度が高くなり、

その結果普段よりも体内の水分が

出ていきにくくなり、

体のむくみの原因になってしまいます。

湿気によって食べ物が劣化する

スピードも速くなるため、

カビや細菌が繁殖してしまった

食べ物を食べてしまうことで

「食中毒」の危険性も高まって

しまいます。

自分の免疫力を高めて菌に負けない

身体作りをしなければいけませんね


自宅でできる対処法としては、


・良い質の睡眠をしっかり取る


・お風呂にゆっくりと浸かり、

    ストレッチやマッサージをする


・適度な運動をする


    

などですキラキラ



今年は夏も雨が多いと天気予報で言われてましたので、体調管理をしっかりしたいですね義理チョコ



梅雨が明ければ夏がやってきますハイビスカス

待ち遠しいですねキラキラ


自律神経のバランスでお悩みでしたら

脳エステiron45°ヒーリング

是非お試しくださいね音譜


先月はたくさんのお客様の出会いがありました虹


色々学びの多い出来事があって、

これからがワクワクですヒマワリ


ルアナのお客様にもこのワクワクを

たくさんお届けしますねキラキラ虹



 

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