メロノダ　千絵です

下野市ゆうゆう館で開催しております

整体ヨーガレッスンのご案内です！

整体ヨーガとは、

ヨーガの呼吸法やポーズを通して

体の歪みや調整を行うクラスです。

骨格や筋肉だけでなく、自律神経系やホルモン、

免疫機能を整えることで体の使い方が変わり、

肩こりや腰痛、姿勢の改善などを行うことが出来ます！

皆様の気になっていることや、整えたい部分などを

毎回レッスン前にお伺いし、それに合わせたヨーガを

行います。

【主な内容】

・バランスチェック

・呼吸法

・整体ヨーガのポーズ（立位・座位・仰臥位）

・心身の変化を確認

どうぞお気軽にご参加ください！

〜特典〜

★レッスン後に110円で温浴施設を利用できます（通常は330円）

場所

下野市保健福祉センターゆうゆう館

栃木県下野市小金井789番地

0285-43-1231

TOP│下野市保健福祉センターゆうゆう館下野市保健福祉センター「ゆうゆう館」は、下野市社会福祉協議会が指定管理業務を行っております。お風呂、サウナ、レストラン、トレーニングルームなど、さまざまな癒やしの空間となっており幅広い年代の方々に利用して頂ける場所です。

www.you-you-kan.com

日時

月1回第２土曜日

9時３０分〜1０時３０分

※祝日、年末年始等は休講

※都合によって日程変更あり

持ち物

・運動着

・飲み物

・ヨガマット

参加費

１回　１１００円

ご参加希望の方へ

・事前予約制、定員は1０名です。

・事前に「参加規約同意書」を必ずご確認の上、お申し込みください。

↓

『「テラピーアス」参加規約・同意書（２０２０年１２月更新）』心と体の健康教室アーユルヴェーディックサロン「テラピーアス」オーナーセラピストメロノダ千絵です当サロンでの講座、施術等をお受けになる際には以下の「利用規約・同…ameblo.jp

ご参加方法

初回は予約が必要になります。

ゆうゆう館（電話：0285-43-1231）にお申し込みください。

ご質問等は以下にご連絡ください↓

wellnecise♪yahoo.co.jp

（♪を@に替えてください）

ご一緒にお楽しみ頂けたら嬉しいです♪

ご参加お待ちしておりま～す（^人^）

整体ヨーガレッスン in 下野市ゆうゆう館