「ウェルネサイズ」の
メロ ノダ 千絵です(^^)
9日は満月でしたね(^^)☆
私の住む地域では
満月の前後を含め連日、
キレイなお月様が夜空に
輝いています☆
アーユルヴェーダでは
夏は
「火」と「水」のエネルギーが
増加する「ピッタ」の季節と
されています。
確かに今、
世の中は
水害（水）の天変地異や
怒り（火）を爆発させる方の
ニュースを沢山目にしますね…
満月が過ぎて
被害に遭われた方々や
心を痛めている問題を
1日も早く乗り越えることが
できますよう
諸問題が沈静化し、
バランスを取り戻すことを
心よりお祈りしています…
さて今日私は
原田光津子先生の
ご自宅サロンへ出張し
アーユルヴェーダヨガ
プライベートレッスン
をさせていただきました。
原田先生は
NLPや占星術、アクセスバーズの
講座や催眠療法などのセッション
をされています。
私も講座やセッションを
受けさせて頂いておりますが
取っつきにくい内容も
分かりやすく教えて下ったり
迷いや不安から解放され
前進できるよう導いて頂き
考え方や意識が大きく変わり
心豊かな生き方を選択できる
ようになりました。
原田先生は
元の職場の先輩で
在職中は
新卒で職場に入り
教員としても人間としても
経験が浅く未熟だった私に
丁寧に細やかに
仕事を教えてくださり
フォローしてくださったり
的確なアドバイスを頂いたり
仕事以外のことも
色々と相談させて頂いたり
職場で苦楽を共にしてきた
「戦友」のような
安心して色々相談できる
「姉」のような
とても大切な存在です。
何事もなかなか
一歩踏み出せない私に
絶妙なタイミングで
人生を変えるきっかけを与え
背中を押してくださいます。
原田先生がいなかったら
今の私はいないというほど。
今日こうして
原田先生のことを
紹介させて頂きながら
ここでは書ききれない思いと
感謝してもしきれない気持ちが
湧きあがっております(^人^)
原田先生、
本当にありがとうございます！
また、
自然豊かで
洗練された雰囲気の
セッションルームは
穏やかな気持ちで
自分自身に向き合える
非日常的なサロンです。
カウンセリング&
コーチングサロン
Chiara Luce（キアラルーチェ）
原田先生からご依頼頂き
プライベートヨガレッスンを
始めてもうすぐ2年…
最初は
バランスや安定を図ることが
難しかったアサナも
今では
「そういえば以前は
苦手だと仰ってたよなぁ…」等
心と体の変化を
ご一緒に喜び楽しませて頂き
また毎回、
ご一緒にヨガを行うことで
私自身も多くの学びと
沢山の気づきを頂いています。
今回は
「夏を楽しむ
アーユルヴェーダ・ヨガ」
をテーマに
「ピッタ」のバランスをとる
呼吸法やアサナ（ポーズ）
月礼拝で
満月の「解放」エネルギーを
味わうヨガを行いました。
終了後は
肩や肩甲骨周りが軽くなった！
呼吸がスムーズになった！
体側が伸ばせてスッキリした！
やっぱり
個人レッスンは細かな説明や
アジャストが受けられ効果的！
最後のリラックスポーズは
僅かな時間ながら深く寛げた！
などなど、
沢山の変化や効果を感じて
頂けました＼(^-^)／
今日のヨガ後の
「アクセスバーズ・ギフレシ会」
は
「脳の断捨離・アクセスバーズ」
のセッションを
ファシリテーターや
プラクテイショナー同士で
施術し合ったり
情報交換をする会です。
通常は
お菓子などを
つまみつつ行う形式ですが
今日は
午後早い時間に
帰らなければならならず
ランチを兼ねた
軽食をご用意下さいました！
たっぷり野菜と
ゴルゴンゾーラの
ホットサンドと黒糖ゼリー☆
カフェランチに勝る美味しさ！
ランチをしながらの
おしゃべりも心の栄養に☆
原田先生から
フラレッスン再開の
ご希望も頂き
そろそろ本格的に
準備を始めよう！という
思いも湧いてきて
色々と
心身が満たされました～！！
素晴らしいランチ、
ごちそうさまでした(^人^)
さて食後は
楽しみにしていたギフレシ会！
実は私、
マッサージを受けるのが苦手で
人に触れることも苦手…
アクセスバーズは
頭部のポイントに軽く触れ
生体エネルギーの流れを
促すものなので
正直、最初は
「？」って思ったけど
気がついたら
「そういえば最近、
悩みで頭がいっぱいに
ならなくなったなぁ…」
「あんなに気になっていた
ことがどーでもよくなった」
「人に触れられる圧迫感が
気にならなくなったなぁ…」
という感じで
知らず知らずに思考が
デトックスされています。
ヨガの瞑想によって
考え方かシンプルになり
得られる変化と似ている
気がします。
子育て中心の生活で
自分をケアすることが
難しいながらも
こうして
自分を取り戻す場や時間に
恵まれていることに
心から感謝(^人^)