拗ねてたんだよ。アダルトチルドレンの私 | 自信がない!が自分らしくて好き!!!にすーっと変わるカウンセリング

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アダルトチルドレンの人ってさ、だいたい拗ねてるんだよね雷
 
どーせ私はこうだから
どーせ私は嫌われてるしってハートブレイク
 
だから行動も受け身だし待ってる。
で誘われないとか仲間に入れないーってなる。
 
中身パンダだけど かいじゅうぶってたみたいな笑
私もそうでした笑い泣き
 
「なんで誘ってくれないのよー」って
身近な友達何人かに聞いてみたら
 
「えっだってれなこは知り合い多いし、忙しいかなって。」
 
他にも仲間がいるでしょ
みたいな返事が返ってきました!
 
え?そーゆーふーに見えてたの?みたいなびっくり
 
きっとそんなもんなんですよね星
 
あっ
思いっきり友達いないもーんって拗ねてるときは、こう言われたこともありました
(仲良くなってからね)
 
「はっきり言っちゃうと、れなこさんこわいんですよ!腕とか脚くんでること多いし、ツンとしてて近寄りにくかったです!!
 
こんなに気さくでフレンドリーな方だとは思いもしなかったびっくり
 
ですって。
 
そう。
こっちも身構えてるから相手に伝わるものもネガティブなものになっちゃってたんだよね
 
でもその思い込みをちょっと変えて
あれ?嫌われてるって私の勘違いだった?
ってまずは疑ってみたりして
 
意外と私って人に受け入れられてたりして?
に変換して
 
自分から誘ってみたり声かけてみたりすると
自分の世界が変わりはじめたりします
 
そーはいってもねー
ってできないって諦めるんじゃなくて
 
まずは、そうゆうもんなのかな?って全否定しないで受け入れてみて試してみて
 
それでもできないなら
自分の過去と向き合っていくのがいいかもね
 
そーゆーときにカウンセラーをたよってみてほしいと思いますニコニコ
 
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