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インスタでは、外国のローカーボ ケトジェニックの投稿を見るのが好きです。日本ではローカーボという方がややメジャーで聞き慣れているかと思いますが、海外の検索数で見てみると、圧倒的にケトジェニックが多いです。


ローカーボの方はなぜかジャガイモやインゲンもたっぷり食べていたりおさるのもんきち  ケトジェニックの方はケトン体を測定しているので、お食事もほぼ糖質ゼロに近い感じ。

ketogenicgirlの今回の投稿、お野菜なしでオールタンパク質。肉、卵、チーズ、、、私に近い…。



(写真はお借りしていますm(_ _)m)

ketogenicgirlさん、フォロワー数は10万人越え。キュートでスタイル抜群なのでファンが多いのでしょうねピンクハート 



翻訳を押すまでもないだろ、、という感じですが念のため…滝汗





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