★鉄の塊、良い色になってきました^ ^ | ローカーボ女子部のブログ

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今、小1の息子のクラスでの話題は もっぱらサンタクロースのことのよう。何日に来るの?24日、25日? サンタからお手紙が来た子もいるんだよ!と、興奮した様子で話していました。この 可愛らしさ、あと何年でしょうね…w  このリースはかなり昔に作ったもの。今年は玄関に飾っていますサンタ


MEC食のお友達  小田薫さんに作っていただいた 煮込み料理にポトンと落として鉄分摂取をはかろうという 鉄の塊キラキラ

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糖質制限・MEC食の方々に大人気のようですハート

こんなステキにラッピングされて届くんですもの、女子心をくすぐります!!プレゼントにも喜ばれますよねプレゼント

鉄の塊は どなたでも購入できます。詳細はこちら→鉄の塊についての過去記事です  


使い込んでいくと次第に 黒く いい感じの色になってきますよ、と教えていただいていましたが

こんな風になりました↓

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Before

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After

キラキラ女子から燻し銀のいい男に変身?!
付属のナイロンタワシでゴシゴシしてツヤをだしたり、ラードでコーティングをして錆を防止したりと お手入れするのも楽しいです。



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我が家では、お味噌汁のお出汁を取るときにも、こうしてお肉を茹でる時にも↑鉄の塊を入れています。

手羽中は、お塩で茹でただけをオヤツにするのが子供達に人気で 定番ですが…

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茹でた手羽中を、お醤油 オイスターソース  すりおろしニンニクで15分程漬け込み  片栗粉をつけてラードで揚げたり(揚げるのは鉄鍋  スキレットを使用)

豚や牛などの赤身肉に比べて  鶏肉は鉄分が少なめのようですが、こうした下処理でほんの少しでも鉄分補給が出来たら嬉しいですラブ

……


鉄 鉄、言ってる理由は沢山あります。それほど鉄の重要性は多岐にわたるからです。

以前書いた、女性の糖質制限がうまくいかない理由はもちろんのこと、

パラダイムシフト先生の最近の記事、慢性的な頭痛の人にも鉄不足ありにもありますが、糖質大好き  鉄不足の女性の頭痛糖質肩こりの訴え。フェリチン値〝貯蔵鉄)の低さが際立ちます。


私も糖質大好き時代は、頭痛+肩こりは常にありました。あまりにも長年抱え込み過ぎて不調とさえも思わないくらい。あ、また頭痛だ→ロキソニンをすぐに服用。肩こり→マッサージ。全ては糖質制限・MEC食で解消されました。

女性の皆さん、その頭痛 肩こり、当たり前だと思っていませんか?私はこういう体質なの、、と。


……

子育て備忘録ですニコニコ

7歳の息子とは、時間があれば 実験をして遊んでいます。今は〝科学遊び〝というジャンルもあるようです。


先日はこちらを。

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特に火を使う実験は、息子は大好き。

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水に色をつけると わかりやすいとあり、絵の具も食用色素も見当たらなく、、、歯科用のプラークチェックジェルで代用滝汗

キレイな紫色になりましたチョキ


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ロウソクの火が消えるとコップに水が吸い込まれる様子が楽しくて、何度も何度も繰り返しました。

実験後はノートに記録します。

リビングには、実験道具や本、実験で作ったもの 次の実験の仕込みが多数あり、、、もう、インテリアどころではない我が家ガーン


2学期からはじめた実験生活ですが、記録にまとめたのは30。記録できていないものもあるので おそらく倍はやっていると思います♡

息子と こんな風に遊べるのもあと何年かな?もういいよ、、、と言われるその日まで  思い切り楽しみたいと思いますラブ


本日もお読みいただき、ありがとうございました誕生日帽子


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