★MEC食で眠気が?何故なんだろう?? | ローカーボ女子部のブログ
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MEC食で女度アップ↑さんの記事を読んで、MEC食を始めた頃の事を思い出しました。

MEC食をすると頭がスッキリして眠くならないという方もいます。一方、なんだか眠くて眠くて仕方がないという意見も聞かれます。


私は2013年の12月からスタートしましたが、2014年の1月、2月あたりは MECを食べると 身体があたたかくなって 眠くて仕方がないという事がありました。


2012年の春から糖質制限をはじめた当初は、食後の眠気がなくなって  夜になってもまったく眠くならずに困ったこともおりましたガーン


MEC食を食べて眠気が出るというのは、ツイッターでも話題になっていて、渡辺先生が答えてくださっていたように記憶しています。


私の曖昧な記憶は当てにならないので、
MEC猫さんの記事がとっても参考になります→   


私は今、MECを食べてからの眠気はありません。スタートした当初  2、3ヶ月頃まではありましたチーン



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カロリー制限でも糖質制限でもなく、なぜMECなの?その問いに対して答えが書かれています。


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