セロトニンというホルモンの大切さ。
嫌と言うほど感じました。
そのきっかけは“コロナ”
本当に厳しい状況を経験できたからこそ、
自分の本当の気持ち、望み、を、自分自身と確認し合えました。
いろいろ真正面から対峙して、やるだけやったと思った時、
今まで尽きることのなかった食欲が何処かへ行ってしまいました。
ストレスがセロトニンを低下させる
減ってしまったセロトニンを作るには
糖質、乳製品、肉類の外部の栄養素が大量に必要だから、結果、「食べてしまう」
という説明がブログ内でされています。
非常にわかりやすいです。
そのストレスを排除しようとする行為を続けてきたときには、
食欲がより増したのですが、ストレスをストレスとも思わず、
前進だけをし続けていたからできたことかと思っています。
恐怖心だけに囚われず、大変な状況だからこそ、我を忘れて前進していくことが、
コロナ禍の一つの生き抜き方と理解しています。
この騒ぎも感謝の一つとして受け止めます。