あ、モテる方法:大人の恋愛心理戦略〜モテの流儀〜

「あの人から好かれたい。」相手の心を揺さぶる人なら誰もが知っている潜在意識のお作法で、好きな人からモテるようになる「恋愛心理ストラテジー」。心理・催眠・NLP・コールドリーディング…すべてはモテるためである。


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人見知りの彼女。

こんばんは。黒岩@メンタルコーチです。

「私…人見知りなんですけど、どうしたらいいですか?」

たまたま知り合った20代の女性から、こんな
質問(相談?)を受けた。

クライアントさんでもないので、無料で相談にのる
わけにはいかないし、ましてやコーチングのセッション
でもなく、時間も限られていた(ほんの数分)ので、
ちゃんとしたお話ができなかったんだけど…。

そもそも…「人見知り」ってなんだ?

辞書によると、

子供などが、知らない人を見て、恥ずかしがったり嫌ったりすること。
〜デジタル大辞泉〜

…とある。

つまり、もともとは「子ども」のころに、“誰もが経験する”
ことを指していたんだよね。

でも、最近は大人でも「人見知り」って言葉を使うし、
ざっくりと人付き合いが苦手な人…っていう
意味で使われることが多い。

彼女もキミも…きっと大人なので、今回は“大人の”人見知り
についてお話ししよう。

人見知りは本能。

…んで。

最初に、彼女にもお伝えした結論から言うけど…。

「人見知りを克服しようなんてするな。」

ってこと。 (もうちょいソフトな言い方だけどねw)

そもそも、知らないモノ、知らないヒトに対して警戒
するのは、自分を守るために、ボクらが持つ本能的な
反応なわけで、人見知りをするのは当たり前のことだから。

もちろん、過去になんらかのトラウマ(いじめなど)が
あって、どうしても他人とのコミュニケーションに障害が
ある…なんて言うんだったら、専門家の治療を受けたほうが
いいけど…。

自分で「人見知り」って言ってるぐらいなら、そんなに
気にすることはないよ。

人見知りは聞き上手。

…とはいえ。

気にするなって言われても気になっちゃうのがボクらの
悲しい性(^_^;)

ところで、“コミュニケーション上手”な人というと、
おしゃべりで、小粋なトーク(?)ができる「話し上手」
人だと思ってる人も多いけど、それは違う。

「話す」ことは、コミュニケーションの一面でしかないから。
(ちなみに「話すこと」は、練習すれば上手くなるよ。)

一方、人見知りで口数が少ない人は、意外と観察力
長けていることが多い。
(なんせ…喋るのが苦手だからね(^_-)-☆)

だから、そんなキミは、その観察力を生かして、相手の話を
“ちゃんと”聞いてあげることに集中すればいいんだ。
(これができる人はなかなかいないからw)

つまり、人見知りの人は…コミュニケーションにとって
大切なもうひとつ…究極の「聞き上手」になれる
素質があるってことなんだ。

そして、相手のことを聞いていたら、いろいろ気づく
(気になる)こともあるはず。

それを…心の片隅にとっておくんだ。

「人は自分のことを理解しようとしてくれる人を信じる」

からね(^_-)-☆

人見知りで行こう。

ちなみに、これを言うとあまり信じてもらえないんだけど…
実はボクも「人見知り」だったりする。

初対面の人はやっぱり苦手だし、パーティやセミナーといった、
人が多いところも苦手。

さらに、そんなところで自己紹介とか…なんて、
めっちゃ苦手だもん。

さらに、恋愛セミナーやプレゼン講座なんかもやってる
けど、けっこう早口だし、噛みまくるし…喋りなんて、
ぜんぜん上手くない(^_^;)

でもね…。

以前、男性向けにお話ししたとおり、キミの目の前にいる
相手は、別にキミに喋りの上手さを求めてるわけじゃない。

話上手じゃなくて、気持ち上手。

さっきもお話ししたように、相手は、自分のことを理解して欲しい…
そう思ってるんだから、まずはちゃんと聞いてあげる。

そして、ほんのちょっとだけ…。

勇気を出して、それについて思ったことや、自分の気持ちを
伝える努力をしてみたらいいんじゃないかな?

だって…それは、キミのなかにしかないものなんだから。

ちょっと話がとっ散らかっちゃったけど、何が言いたいか
っていうとね、人見知りでいいじゃんっ!ってこと。

大事なのは、言葉があろうがなかろうが、お互いの気持ち
を通わせる
こと。

むしろ、薄っぺらい100の言葉よりも、お互いの目を
見つめ合って、無言で握り合う手のぬくもりで…
すべてが伝わったりするからね(^_-)-☆

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Photo by 古 天熱

練習の効果をさらに加速する。

こんばんは。黒岩@メンタルコーチです。

先日から始まった、某専門学校のプレゼン指導は、今日が最終日。

本番で使用される会場で、ピンスポットを浴びながら、
それぞれ与えられた時間で自分(と作品)をアピールする…。

会場に聴衆はいないけど、入場から退場までやるから、
まさに、本番さながらの緊張感だ。

ところで、プレゼンに限らず、この

「本番を事前に体験する」

っていうのは、メンタルトレーニングやコーチング
などでもよく使われる手法。

実際に体を動かしたりするのはもちろん、動かさなくても…
頭のなかでリアルに想像するわけだ。

…いわゆるイメトレ(イメージトレーニング)
ってやつね(^_−)−☆

ちなみに、あるスポーツ選手で実験したところ、脳内で
その競技をしてるのを想像したところ、普段使う筋肉を
動かす信号(脳波?)が検出されたそうな。

つまり、イメトレは実際に体を動かして練習するときと
同じような効果もあるわけだ。
(もちろん、イメージ“だけ”じゃダメだよ(^_^;))

イメトレのコツ。

…さて。

せっかくなので、イメージするときのちょっとしたコツを。

まずは…。

「イメージするのが、苦手なんですぅー。」

って言わないw(ちょっと可愛いけど。)

そもそも、そうやって、自分で自分に「イメージできない」
って暗示をかけて、それが実現できてるわけだから…

もぉ、どんだけイメージ上手なんだと(^_^;)

確かに得手不得手ってのはあるけど、イメージできない人、
想像力がないなんて人はいないから。

そもそも、苦手だから…練習するわけだしw

それから…五感をフル活用すること。

何かをイメージするときに、その場面を(視覚的に)
くっきりと思い浮かべるものだ…って思ってる人も
いるけど、それはもう、深い催眠状態で見る幻覚レベル。

そんな人はごく一部だから、

「目を閉じても、ぼやっとしてハッキリ
見えないんですぅーっ(>_<)」

っていうので全然OK!

その代わり…。

その場面を想像したときに、どんな気持ちになったか…
とか、どんな体の変化があるのか、さらに、ぼんやりしてる
けど、その場に何があって、誰がいるのか…想像してみる。

人によっては、視覚イメージよりも、聴覚イメージ(音・声)や、
体感覚イメージ(触覚・味覚など)のほうが想像しやすい
って人もいるので、まずは自分の得意な感覚
フォーカスしてみるのもいいかもね(^_−)−☆

感覚の鋭敏性。

そして…。

それを、1回や2回じゃなくて、繰り返し練習するわけだ。

これ、テストに出るほど重要なんだけど…
五感は、使えば使うほど研ぎ澄まされる

ってことは、日常のなかで普段“無意識”に感じてることを、
まずは意識して(能動的に)感じるようにしてみる。

それをしてると、いざ想像(イメージ)する…ってときに、
それをコントロールできる(つまり、自分の思い
どおりにイメージできる)ようになるわけ。

ぜひお試しあれm(_ _)m

そんなわけで、4回のプレゼン指導も今日が最後。

練習の甲斐あって、今日が今までで一番良かったし、
明日の本番はさらに良くなるはず。

それにね…結果はどうであれ、全力を尽くして、
世界の中心で愛…じゃなくて、思いの丈を叫んでほしいな。

みんな、がんばれーっ!( ´ ▽ ` )ノ

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Photo by Ray Dumas

思考は現実化しない。

こんばんは。黒岩@メンタルコーチです。

ナポレオン・ヒルの著書でも有名な

「思考は現実化する。」

ぬるい精神世界の住人や、上っ面の自己啓発屋は、
この上澄みの部分だけをすくって、

「思う“だけ”で願いは叶う」

みたいなことを言ってる人たちもいるけど…。

そんな甘っちょろい呪文だけで、キミの夢や目標、
望みが叶うなら、世の中は今ごろ大混乱だ(^_^;)

残念ながら、彼らの言うようには、思考は現実化しないんだ。

確かに「思う」ことはすごく大事だし、それがあるからこそ…
なんだけど、頭のなかが“お花畑”状態

「私、いっぱいいっぱい想像してるから、
もうすぐ夢が叶うのぉー!うふふふーん☆」

なんて、ふわふわしてるだけじゃ、何も変わらないもんね(^_^;)

お花畑で花を咲かせる方法。

たとえばもし…。

“ほんとに”、自分の目の前で、美しい大輪の花々を咲かせ、
お花畑を作りたかったら…。

クワを持って土を耕し、そこに種を埋めて、毎日水をあげて、
肥料を与え、栄養を奪われないように、雑草を抜いて…。

そうやって、大事に大事に育てるしかないんだ。

だって、それは「キミの」花なんだもん。

それは勝手に育つこともないし、そもそも、
誰も育てちゃくれないよ?

自分の畑で大輪の花を咲かせるのは、キミしかいないんだ。

そのために、どんなに小さなことでもいいから、
何かことを起こす…つまり、行動が現実を引き寄せるんだ。

そんなわけで、最初のお話に戻るけど、

「残念ながら、思考は現実化しない。」

なんて、夢のない話をしたけど、ちょっと言葉足らずだった。

ほんとは…

「思考は現実化しない。…行動しなきゃね。」

ってこと。つまり、

「行動すれば、思考は現実化する。」

ってことなんだよね(^_-)-☆

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