あなたを傷つける前に、心を凪にする。

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ピンと張り詰めた心。

今日は、気を張って生きているあなただから
こそ…というお話。

こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。

学校に行ったり、会社に行ったり、友だちや
同僚、恋人や配偶者と関わったり…。

いわゆる“普通”の日常を過ごしているだけでも。

気を遣って、空気を読んで、礼儀正しく、
優しく、丁寧に…。

無意識に気を張って、がんばっちゃってる、
そこのあなたっ！

もちろん、そういうのもすごく大事だよ。

だけど、

「そうじゃなきゃならない」

…って力が入りすぎて、そういう品行方正さが
“執着”になってしまうなんてことも。

そしてそれが、回り回って返ってきて…。

「あなたがあなたを傷つける」

ことになってしまう。

穏やかに生きる。

せっかくの気遣いや正しさが、自分を
傷つけるって…💦

そうなっちゃう前に。

ちょっと立ち止まって、一息ついて。

パンパンに張っていた気を抜いて。

あなたのなかにある、穏やかさを
思い出そう。

そのためには、具体的な行動を。

好きな音楽を聴く。

本を読む。

映画を観る。

旅行に行く。

瞑想をする。

などなど…。

自分なりに、心を凪にする行動や
習慣を、意識して作るんです☆

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あなたの発する言葉に、さらに“力”を与えるには？

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Photo by Anaïs

あなたの言葉で語る物語は。

今日は、それ、意味とは別に滲み出ちゃうから…
というお話。

こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。

あなたの発する言葉には、力がある。

それは、言葉そのものの持つ、“辞書的”な意味
だけじゃなくて、それをどういう意図で発して
いるか…によるところが大きい。

そこには、意味よりも深い意味があるもので、
読み書きとして覚えるものじゃなくて、あなた
の考え方や感じ方、“生き様”が滲み出るんです。

ってことはだよ？

あなたの言葉が、さらに力を得るには、

「日々どう生きるか」

なんです。

だって、それが出ちゃうんだから。

たとえ、言葉はあなたのすべてを表すには
不十分だったとしても。

言葉にならない「言外の余情」に、ボクらは
意味より深い何かを感じるわけで。

そうやって、あなたが発する言葉や、あなた
が語る物語に、ボクらは魅了されるんです。

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相手の「純粋な気持ち」を汲み取るには。

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Photo by Dickson P

同じ純度。

今日は、相手の想いを汲み取るには…というお話。

こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。

「純粋な気持ち」

ってやつは、誰にでもある。

…はず。

でも、オトナになると、ついつい

「くろさん、いい歳こいて“純粋”
だなんて…あはは。ないないｗ」

「ふっ。恥ずいわ(/ω＼)ｲﾔﾝ」

なんて、照れ隠しちゃう（ど、動詞？）かも
しれないけど。

あるものを隠したって、それはなくなったり
しないし、ずっとそこに“ある”ままだよ。

たとえ見えなくてもね。

じゃあ、相手のそれを汲み取るには…。

あなたにも、同じ純度が必要なんです。

でも、心配しなくても大丈夫。

「純粋な気持ち」

ってやつは、あなたにもあるんだから♡

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