私の場合ですがしっかり寝たら午前中は多少痛みやこわばりがあってもそれなりに元気に動けます。
が、動き過ぎるとすぐにパワーダウンを起こしてその場で動けなくなりそうなくらい疲れてしまうので注意が必要
今日は火曜市で買い物をしてる途中、だんだん疲れてきたので急いで買い物をして帰ってきました。
お昼を食べて少しパワーが戻りましたが、買い物ちゅう何だかウルトラマンみたいだなと思って書き出してみました。
痛みが当たり前になっているけど休むというのはとても重要ですね。
今日はジムへ行かないのでこれから夕食作りのパワーを蓄えるために少し休みます。
疲れを押して動かないのも重要。
線維筋痛症は命に関わらないけれど、自分で動き過ぎないように注意してることは分かってもらいたいな。
無理だろうけど