11月が終わるよ!!

 

忘年会月間だよ!!

 

その前に、太らないカラダは手に入れた??

 

 

 

Hello(^^)/

ホリスティックヘルスコーチの武貞 麻衣子です♪

 

 

 

お久しぶりのクラスがありました♡

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りんごの甘みと生姜のアクセントが良い感じの、私の1番好きなレシピを相変わらず紹介しております♡

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この日は、

初めてクラスに参加してくれる方にオススメしているAメニュー!

 

キヌアのサラダとキャロットジンジャードレッシングでモリモリパワーチャージした後、

 

チアシードを使った、ココナツプディングでスウィートタイムです(あ・・・またデザートの写真撮るの忘れちゃった・・・w)

 

 

 

 

食べようとしているのに、こちらを向いてニコっと!!いただきまぁーす!!

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ジュースも、サラダも、ドレッシングも、デザートも、

 

”美味しい”という言葉プラスいろいろな感想が聞けて嬉しい

 

 

 

 

 

 

ジャパニーズだもの。

お米がやっぱり1番だなって思うけど、

(おにぎり食べて幸せ♡って感じるんだもの、私はやっぱり日本人だ!!!w)

 

 

これだけ生活が欧米化しているんだから、

食事だってちょっとだけなら新しいものを取り入れるってステキな事だと私は思っています。

 

 

 

みんなキヌアサラダの満腹感に驚いていたけど、

眠くなるような、喉が渇くような、変な怠さに繋がる満腹感ではなかったはず♡

 

 

ずっとお腹の中に残っているような、

体が重たいような、

いつまでもお腹が空かないような、

 

そんな時って何を食べた時なのか思い出してみてね。

(ちなみに、私はインドカレーとナンを食べたとき、すごく感じる!!←単純に私がナンを食べ過ぎているという説もあるw)

 

 

 

 

 

 

 

カラダが喜ぶ当たり前の事を続けるだけで、

 

”カラダってこんなにも変わるんだ!!”って知って欲しい♡

 

そんな気持ちを込めて、いつもクラスをしておりますのよっ。

 

 

 

 

 

食べることが大好きだからこそ、食べないダイエットなんて考えられないんです、私(笑)

 

ゆるーく、楽しみながら、美味しい太らないカラダを作りましょ♡

 

あなたにも出来るよっ(^^)/

 

 

 

チュー

 

 

 

クローバークラスのご感想はこちらクローバー

 

チューリップ紫キヌアやチアシードをどう料理に使ったらいいのかわからず試すことが出来ずにいたので、メニューにあって良かったです。ひじきに火に通さず食べても美味しくてびっくりしました。

 

チューリップ赤グリーンジュースも飲んだことが無いくらい、野菜嫌いではないけど、あまり意識していませんでした。今回参加して、色々わかりました。もう少し意識して良い野菜をたくさんとりたいと思います。

 

チューリップオレンジ今回も身体にいいレシピでパワーチャージ出来ました。ありがとうございました。

 

チューリップピンクもともと健康や食にはとても興味があり、自分自身で気をつけられる範囲で健康管理を行っていましたが、今回のレッスンに参加してみて、さらに知りたくなりました!!ありがとうございました♡

 

 

クマありがとうございまーす!!!!!ありがとうございまーす!!!!

 またいつでもいらしてくださーい(^^)/

 

 

 

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☑痩せるためのダイエットがなぜ必要なくなるのかが、理解できます。
☑食べることへの意識が変わります。

  

★KD Kitchen in Shizuoka★

A menu

・コールドプレスグリーンジューす

・キヌアサラダ

・キャロットジンジャードレッシング

・ココナツバニラチアプディング

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※メニュー詳細はこちら→クリック

 

B menu

・コールドプレスグリーンジュース

・カシューナッツマヨネーズ

・ごぼうのカレーローストとレーズン

・サツマイモのココナツボール

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※メニュー詳細はこちら→クリック

 

C menu

・コールドプレスジュースショット

・焦がし葱のドレッシング

・きのこの生姜&胡麻、和風マリネ

・チアシードクラッカー

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※メニュー詳細はこちら→クリック

 

✴︎スケジュール✴︎

11:30~ or 13:00~

10/9(日)※残2席! B menu 18:00〜

10/10(月)※残2席! A menu 13:00〜

11/29(火),※11:30~SOLD OUT!!

12/1(木)※残3席!A menu 11:30~, 12/2(金), 12/3(土)

16:30~ or 19:00~ 

12/13(火), 12/14(水), 12/15(木), 12/16(金)) 

 

※上記スケジュール外(夜クラス、日曜クラス)などは、

2名様より対応しております。お気軽にお問合せください♪

 

✴︎場所✴︎

静岡駅より徒歩約10分(葵区)  
✴︎料金✴︎

4,000円+tax(材料費込)
✴︎お問合せ、お申しみ✴︎
http://kdkitchen.com/user_pages/view/5
or
こちらまでメールにてご連絡ください↓

maiko.kdkitchen@gmail.com
※お名前、お電話番号、ご希望日時、希望メニューをご連絡くださいませ♡

※クラスは約2時間半です。

✴︎静岡朝日テレビさんに取材していただき、グリーンスムージーを紹介しました( ´ ▽ ` )ノ
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✴︎womoさんに取材していただきました( ´ ▽ ` )ノ

ウェブ版もあるので是非読んでくださいね♡

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✴︎BARATEEさんに取材していただきました( ´ ▽ ` )ノ

 

✴︎Instagramはこちらから( ´ ▽ ` )ノ

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時々登場する猫、べあ吉くんもよろしくお願いします♡

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✴︎MAIKO's KD Kitchen in 静岡  
FACEBOOKページはこちらから( ´ ▽ ` )ノ

※レシピ写真やクラスの様子がわかりますよっ♡

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