アラフィフ主婦、骨折リハビリ記録
左脛骨高原骨折しました
今日はやっとやっとのゴッドハンドPTさんのリハビリの日でした🙌
やっぱりすごい‼︎やっぱり上手👏
左膝だけでなく、右足も腰まわりもしっかりほぐしてくれて、ストレッチしてくれて、痛いけどすごく効いてる感じが嬉しくて、「これこれ‼︎私が求めていたのはこれ‼︎」と心の中で叫びました😆
右足の負担がかなりきているようで、ふくらはぎ、足首の硬さを指摘されました💦
仕事復帰前は右足も曲げることがほとんどなかったのに、仕事復帰で一気に曲げることが多くなりましたからね。
左足の筋力は完全には戻っていないので、右足に負担がかかっているんだと思います。
子ども５人カートに乗せて坂道など歩いていますから💦
負担かかってますよね😂
膝の可動域は2月の時よりかなり曲がっていて驚かれました🙌
寝た状態で曲げて、あと指３本分ぐらいと言われたので、正座できる希望が見えてきたかも⁉︎です✨
来月もゴッドハンドPTさんのリハビリが受けられるといいのですが‼︎
日常で正座を使わなくても、正座できるまで曲げられるようになることが目標です💪
来月で抜釘手術から1年。
それまでどこまで可動域が広がるか、頑張りたいと思います👍
