自分の「声」を聴くこと。
あなたはいつも自分の心の声、体の声、魂の声を聴いてますか？
私は全然、聴いていないタイプでした。
完全、無視でした！（笑）
どうでしょうか？
私はこの言葉を知ったとき
ドキっとしたのを覚えてます。
いつも自分の意識が外にばかり向いて
自分に無関心になっていませんか？
外とは、自分以外の人やもの全てです。
親、上司、旦那、彼氏、友人、SNS、仕事、、、
5月に2回開催した
「Trinityオンライン・リトリート」では
本来の自分とつながって、自分の声をもっと聴く
という内容でお届けしました。
オンラインですが、リトリートらしく体を動かしたり感じたりの体感重視で。
【ご感想】
・呼吸したり瞑想したり、体から心から自分のことを知る感じてあげるアプローチを学べてとてもよかったです。
・自分でも無意識に気づけていなかった、本当の望みがわかった気がします。
・「悩みを望みに変えるワーク」で習ったことがわかりやすく、自分の望みをわかってあげることが美しい心の状態をつくることがよくわかりました。
先日のオンラインまなびやアカデミーでは
「マインドフルネス×セルフケア」というテーマでお伝えしました。
自分を大切にすること。
そのためには自分の声を聴いてあげること。
こちらでも素敵な感想をいただきました。
本当は【望み】も有るだろうに、無関心を装って、無視していました。
りょうこさん、ご感想ありがとうございました！
6月になりましたね！
今月から、通常の働き方や生活に徐々に戻る方も多いと思います。
コロナによる変化の中で気づいたこと、
大切だとわかったこと。
あなたにも必ずあるはずです！
せっかく思い出したのだから
どうかまたそれをスルーする生活に戻らないで。
そういう気持ちもあって
自分の声を聴くことを習慣化できる
「悩みを望みに変える」ワーク
だけを集中してする無料レッスンを6/5（金）夜にしたいと思います。
自分のことを知りたい
自分の望みを叶えたい
ワクワクすることを見つけたい
好きなことをしたい
そう思っている人は多いですよね。
でもなんかうまくいかない
結局、いつも同じようなことにばかり悩んでいる。。
という方はぜひ、このワークショップで体感してみてください。
悩みに気づく！
感情を感じる！！
望みに変える！！！
具体的にどうしたらいいかが分かります。
望みがうまく見つからない、しっくりこない方はその場でご質問いただければ、個別にアドバイスもさせていただきます♡
この無料レッスンの参加対象者は
毎月、満月の夜に開催している
「満月オンライン瞑想会」にご登録いただいている方とさせていただきます！
瞑想を続けることで、自分の声をさらに聴きやすくなります。
ご登録は無料ですので、まだの方は登録してからお申し込みください。
→ https://ameblo.jp/lovemindfullife/entry-12542318630.html
それでは、悩みに悩むことから解放されましょう♡↓
【場所】オンライン(Zoom)
【参加条件】「満月オンライン瞑想会」ご登録者
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