マインドフルネス恋愛セミナー★

自分とのパートナーシップで世界が変わる

 

 

10月22日(火・祝)に開催します!

(お申し込みフォームはこの記事のさいごにありますキラキラ

 

 

 

マインドフルネスに出会って、ちょうど4年くらい経ちます。

 

 

 

それまでの私は、恋愛と結婚に色々と悩んでいました。

 

 

結婚できない。。

気づけば、もうアラサーじゃなくてアラフォーだ。やばい!!

 

 

 

高額の恋愛セミナーやセッションを受け、

パワーストーンを買ったり、

あらゆる占いをしてみたり、

心理学も学んでみたり、

結婚相談所にも登録してみたり、

ファッションもモテ服を意識してみたり、

本やブログも読みまくっていて、

 

いいと思ったことはそれはそれは素直に実践してました!!

 

 

 

もっと変わらなければいけない

もっと綺麗にならないといけない

もっと女子力をあげないといけない

 

 

 

その頃は、

 

「こんなにがんばっているのに、全然うまくいかない!!!なんで??」

 

って思ってました。

 

なんで?泣きたくなる。。

 

 

 

だけど、あるとき

 

「私は、私のことを全然見てない」

 

ということに気づきました。

 

 

 

見ているのは、

気にしているのは、

外側ばかり。

 

 

 

こういうふうになれば結婚出来るのに。。

あの人みたいになったら幸せになれるのに。。

彼がこうなればうまくいくのに。。

 

みんな、幸せそうだなー

 

 

そんな感じでいつもずーーっと

外にばかり意識が向いていました。

 

 

 

自分の内側をみていない。

 

私は私のことを知ろうとしてない。

 

というか、私は私のことを知らない!

 

 

 

あるとき、ハッとそのことに気づいたのです。

 

なんと!そういうことか!!

 

 

それを自覚してから、

わたしの内側との対話が始まりました。

 

 

私はどうしたい?

私はどう感じてる?

悲しい?淋しい?ムカつく?

私はどうしてもらいたい?

 

 

いついかなるときも、

私は自分の声を聴くように心がけました。

 

 

 

そこからは、

ホントウに面白いぐらい

どんどん状況が変わっていきました。

 

 

 

 

彼から連絡がなくて不安と不満で

いっぱいだった現実が

安心と幸せに変化していきました。

 

 

しかも、スルスルと自然にカンタンに。

 

 

これまでしてきた努力やがんばりとは全然ちがう。

 

 

 

 

自分を知って、自分の中にある

思い込みという設定に気づいて変えるだけ。

 

 

 

 

この体験は、「がんばって手に入れる」が

デフォルトの私には衝撃的だったのです。

 

 

 

 

がんばるのは 

 

自分を変えることではなくて

 

自分を知ることでした。

 

自分を知るって大事だね

 

 

「私は、私のことを知らない」

を知ることができたきっかけは何か?

 

 

それが、マインドフルネスなのです。

 

 

 

マインドフルネスのことを知ったとき

ヨガ以外に瞑想や呼吸を伝える方法を探していたので「これだ!」と思いました。

 

 

 

でも、まさかそれが

自分の恋愛・結婚の悩みから解放してくれるとは

思ってもみませんでした。笑

 

 

 

仕事はうまくいくけれど恋愛はうまくいかない。

友達には素が出せるけれど彼氏には出せない。

出会いはあるけれど続かない。

 

 

もし、当時の私のように感じてる人は

今回のセミナーにきてほしいです。

 

 

 

 

私がどのように

外側に向きまくっていた意識を内側に向けていったか。

 

実際の経験からお伝えしていきます。

 

 

 

 

マインドフルネスが何かよくわかっていなくて大丈夫です!

 

 

 

 

あなたが今、うまくいってないのはあなたの努力や性格のせいではありません。

 

ただ、あなたがあなた自身とのパートナーシップをしっかりと築けばいいのです。

 

 

 

 

そして、パートナーがいても

 

願いが叶わない

 

と思っている方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

その理由は、

 

「今」をどのようにいつも捉えているか。

「今」をどのように見ているか

 

に大きく関わっています。

 

 

そもそも「今」にいないかもしれないです。頭の中が。

 

今ここにいる?頭の中は過去や未来にいってない?

 

 

マインドフルネスは

doingではなくてbeingです。

 

 

どのようにするかのやり方はありますが、

何か目的を達成するためにするものでもない。

 

 

ありかた、そのものです。

 

 

 

なので、

矛盾したことのように感じるかもしれませんが

恋愛をよくするためという目的のために

がんばってするものではありません。

 

 

 

 

わたしがお伝えしたいのは

 

「私」のままでいれば理想の世界は叶うということ。

 

 

 

恋愛に悩んでいる。

結婚したくてもできない。

パートナーシップがうまくいかない。

 

 

 

これらの悩みはすべて

自分という「私」とのパートナーシップの問題です。

 

 

 

 

なので、

 

自分が自分を知ること。

 

今を意識的に生きること。

 

本来の「私」のままでいること。

 

 

 

 

それができれば、

自然と背景にある恋愛やパートナーとの関係も変わっていく。

 

 

 

 

自分を知るほど、世界は自分の味方になる。

 

 

このことを皆さんにも体感していただきたいと思っています。

 

 

 

 

この気づきが、一生のしあわせをもたらすことを祈って♡

 

 


マインドフルネス恋愛セミナー★自分とのパートナーシップで世界が変わる
 


【日時】10月22日(火・祝)即位礼正殿の儀の行われる日
      
10:00〜12:40

【場所】品川区のセミナールーム


【受講料】5,000円(税込)

 

 

 

 

 

 

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明石聖子(あかしせいこ)

プロフィール:

滋賀県出身。大学卒業後、メーカー、株式会社リクルート、大手不動産会社にて、延べ15年間の営業経験から1万人以上と接する。

会社員をする傍ら、10年前に始めたヨガの奥深さに引かれ自己探求を深める。2014年にマインドフルネスと出会い、自分が伝えたかったカタチだと直感的に確信。2017年春に独立し、マインドフルネス普及のために一般社団法人まなびやアカデミー設立にディレクターとして参画。また、個人でもマインド・ライフスタイリストとして活動開始。女性が「美しく、自分らしく生きる」ためにマインドフルネスをライフスタイルに取り入れる方法を伝えている。2018年からはエネルギーワークと瞑想のスピリチュアルコーチとしても100名以上にセッションをおこなっている。

 

裏プロフィール:

30代は"なぜか恋愛だけがうまくいかない"状態が続き迷走。10名以上の男性と付き合うが数ヶ月のお付き合いを繰り返す。最短9日間、13歳年下から10歳年上、行方不明などを経験して、自分に何か原因があると思い悩む。これまで受けた数々のセミナーやカウンセリング、本の投資金額は300万円以上。ジャンルもヨガ、自己啓発、心理学、スピリチュアルなど様々。

2014年にマインドフルネスとの出会いにより、自分と向き合うことで、”今、ここ”を本当に楽しむマインドに変わり、世界の見え方が変わり、行動、人生も変わっていく。恋愛の迷走も瞑想により劇的に良くなり、自分らしくいられるパートナーにも巡り合い41歳で結婚。

 

 

ブログ「マインドフルネスで美しく、自分らしく生きる」

https://ameblo.jp/lovemindfullife/

 

明石聖子HP

https://www.seiko-mindfulness.com/