数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、

誠にありがとうございます。

このブログをお読みいただくにあたって、

ご注意いただきたいことがあります。

このブログでは、

こちらの「不動明王」さまのように厳しく

ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。

お読みいただいている方の状況によっては、

とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、

【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、

ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、

本人が自覚している、いないにかかわらず、

共依存であることの方が多いのです。

共依存とは、

「自己喪失の病」であり、

「ナルシシズム」であり、

「神経症」であり、

「衰退の症候群」です。

アダルトチルドレンは、

小さいころから親から愛されて育った感覚がありません。

人間の子どもというのは、

いくつになっても親の愛がほしいものです。

⁡

自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、

他者から認めてもらえそうな、

「偽りの自己」を生きています。

⁡

どれほど自分を取り繕っても、

いつも心は空っぽで虚しいので、

「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、

⁡

依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。⁡

共依存に悩む人は

まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。

その上で過去のトラウマを癒すのです。

過去のトラウマを癒すには、

「受容的で健全な自己対話」つまり、

「インナーチャイルドワーク」が効果的です。

セルフでもいいので、

やってみてください。

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緒方明さんの著書

「アダルトチルドレンと共依存」

の中でアダルトチルドレンについて、

以下のように著されています。

近代日本の「抑圧家族」は、

数多くのアダルトチルドレンを生み出した。

他人と親密な関係を持てず、

孤独感や空虚感を肌で感じ、

ひたすら他人からの称賛を求めて

自己卑下をして生きていく

アダルトチルドレンを量産したのである。

緒方明「アダルトチルドレンと共依存」より引用。

この「抑圧家族」をわかりやすく言えば、

「完璧主義」で非現実的な期待をかけ、

真面目で几帳面な「良い子」を望むような家庭です。

そのような家庭環境では、

子どもは「良い子」でいることを求められるばかりで、

子どもの気持ちを汲み取ってもらえるような、

養育者との温かい心の交流は体験できません。

結果として、

子どもは愛情不足のまま大人になるのです。

愛情不足のまま大人になれば、

どのようなことが起きるのか？

それは、

成人してからも、

子どものころの心象を宿したまま、

「褒められたい」

「認められたい」

「愛されたい」

「かまってもらいたい」

「あやしてもらいたい」

そのような欲求を叶えるために、

親の代わりになってくれる存在を求め続けます。

「アダルトチルドレンはたとえ55歳でも5歳児が顔を出す」

そのように言われます。

親に認められるために勉学に励んだ結果、

高い学力を有し、

社会にうまく適応できたとしても、

アダルトチルドレンは、

中身は子どものままなのです。

だから、

人間関係でトラブルが起きやすい。

特に結婚生活では、

お互いに相手に対して、

親の代わりになって、

「かまってくれること」

「愛してくれること」

などを求めがちです。

夫婦げんかで、

「あなたはいつだって○○してくれない」

というセリフが出てきてしまった経験はありませんか？

私も含め、

アダルトチルドレンは、

結婚相手に対して、

要求が多くなってしまうのです。

「甘えの欲求」が

満たされていないが故の愚行なのですが、

皮肉なことに、

すでに離婚して何年もたってから、

それを自覚できるようになるような

心の仕組みになっているようです。

夫婦関係を改善するには、

親との関係を振り返り、

傷ついてきたことを認め、

自分を癒すプロセスが必要になってきます。

「急がば回れ」のことわざの通り、

目の前のことを解決するには、

一見遠回りするようなことが、

役に立ってくるのです。

あなたがいつも

いつまでも幸せでありますように。

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共依存チャンネル　キャサリンの部屋 | stand.fm私の体験を元に、共依存について発信しています。キャサリンは、プレアデス星からやって来た私の分身キャラです。 2023年に共依存について書いた初の書籍「愛か依存か？」を出版しました。 https://amzn.asia/d/7sCbM11 共依存とは、機能不全家族に育った、アダルトチルドレンの生き方です。共依存と機能不全家族とア…

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アダルトチルドレンを理解するのに役立つサイト

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斎藤学「毒親の起源」

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ー愛情不足で育つと夫婦関係はうまくいかないー