ないすばでぃーへの道のり Byゆうこりん社長

ゆうこりん社長のレコーディングDIET☆50㎏になるまでの道のりを綴ります!


テーマ:
今朝の体重 57.3㎏
身長160㎝
公正を期すため
計測は起床時にトイレに行った後
電子体重計にて全裸で計測
 
ナイフとフォーク本日のメイン料理ナイフとフォーク
{12171974-96C4-4748-BD0E-E667F8189DB8}

06:00 起床

昨日は22:30に就寝。昨日はバタバタが続き精神的にどっと疲れたためかさほど食欲が湧かず、夕食はトマトジュース二杯のみ。昼食以降長い空腹が続いたため体重がガツンと落ちていました。毎朝Mサイズのビキニを着て肉体をチェックしているのですが、運動をしっかりとしタンパク質も十分補給しているためか、だいぶすっきりとした美しいBODYラインになってきました。とくにヒップ周りがスッキリと綺麗になった気がします。ウエスト周りもいい感じですが下っ腹がまだ若干ふっくらなのが気になります。

10:00 朝食

鳥の唐揚げ定食

{1AB00025-EEFF-432A-9873-1794426FC2FC}

ご飯

{C185795E-795D-491C-BAAD-E2BF548B5BDF}

わかめのお味噌汁

{52E9D210-F400-41B7-BA39-B8EF357D5617}

レモン

鶏肉にレモンとポン酢をかけるのが好き

{55D2A54E-5ACA-439E-A2EA-ED95524BBD51}
たくあん
{934EBD12-8999-4A57-87A3-7FE94C12ECE6}
15:00昼食
鳥の唐揚げプレート
{01493B16-6B81-4FC9-93F9-4B4D0D6CA972}
17:00 夕食
生絞りトマトジュース 二杯
オリーブオイルと塩コショウを入れます。
{F0B55844-A54A-4206-BEE1-586092D57B28}
23:00 就寝予定
ダンベル本日の運動ダンベル
ウォーキング 14.75㎞ 4時間

おすましスワン本日の感想おすましスワン

お腹が張ってる。。

眠い

疲れた

 

メラメラアラフィフ中年太り女が挑む最後の戦いメラメラ

目指せ!160cm 50kg!

50kgまで、あと 7.3kg 減

 

ベルベルベル 美習慣ブログ ベルベルベル

ゆうこりん社長の挑戦

♡応援してね♡

↓ぽちっと夜露死苦 ↓
ダイエットの励みになります 筋肉グラサン
 


ダイエット日 記ランキング

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

ゆうこりん社長さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。