顎下のお肉を取りたい、小顔にしたい 首を長くしたい 顔を短くしたいなら~
わずかたったの3分❗️
アゴ下の肉取りたくないですか？^ ^
3分首だけ邪気抜きで
顔色も肌色も頬の膨らみも
目の大きさも違うよ^o^
どうしてもアゴ下のお肉って気になるところよね？^ ^
アゴ下の肉を取りたくないですか？
わたしは胸鎖乳突筋を
揉むのはオススメしない~のだけどね^ ^
首の後ろをゆっくり優しく
剥がす
これわずか3分
首も伸びて顔の長さも縮むよ
前かがみや首が前に出るのも改善されやすくなるよ＾＾
首の長さ~
顎下肉は浮腫み〜
首は危険な場所でもあるから
よくわからないで胸鎖乳突筋を
モミモミしたり
引っ張っていると
首の皮膚が伸びて余計にたるんじゃうよ~
アゴの下や、耳周りは硬くなりやすく
浮腫みやすいところでもある^ ^
ほんとうに正しいやり方が
大切！
あと呼吸のタイミング！
1ミリも間違えない場所と
呼吸のタイミングが重要なの〜
正しくできると
3分だけでこんなに
変わるのよ^ ^
正しくできたか？は
施設や目の大きさや
スッキリ感、肌の色、
顎下の浮腫みが取れたか？で
チェック！！^ ^
感想
首は、新しい発見で驚きました。
ピアノでかなりコリコリなので、
夜🌉ほぐしたいと思います
フェイスラインに歳が出るので、、ツボに当たるように毎日頑張りたいと思います。
気持ちよかったです^ ^
有難うございました❣️
首は生命力を司るもっとも元気を左右しているところです^ ^
昨日はTちゃんの ビジネスコンサル^o^ 頭を使うと首が疲れるので👍 やってあげたよ💕
ビジネスは違う細胞とシナプスが 開くのよね ところで皆さんは 顎下のお肉が気になったり、顔を短くしたいと思ったり、首を長くしたいと思ったりしたことなーい？^ ^
胸鎖乳突筋を引っ張って
もみもみするのは、あれはマジやめたほうがいいからね^ ^
首の後ろをゆっくり優しく 剥がす
これわずか3分 首も伸びて顔の長さも縮むよ 前かがみや首が前に出るのも改善されやすくなるよ＾＾
Tちゃんはピアノの先生なんだけど、
ピアノだけじゃなく他の世界も見てみたいということで、まさしく自分のライフワークや自分の魅力を構築しているの❤️
昨日はもう一気に進んですごかった^o^！
しかし、普段使ってない頭使うから
首が凝るんだよね^ ^
そこでやってあげたとっておきの秘技
これ結構みんな胸鎖乳突筋を もみもみ引っ張ってやってる動画などあり真似している人もいるかもしれないけどあれは危険⚠️よ
胸鎖乳突筋は引っ張ってもみもみしたら、余計 筋とか痛めちゃったりするよ。 気をつけてね。
私は揉んだり引っ張ったりは絶対にせず
微妙な剥がしをするの^ ^
わずか3分で顔色も変わって、メモ大きくなって、首も長くなって、顔もちっちゃくなって、
顔も短くなってたよ^ ^
アラフィフになったら、
ちゃんとしたセルフケアをしっかり正しく覚えた方が良いのと
自分のライフワークは絶対確立してもらいたい。
どうしてって！？ ？
だって生きがいとやる気が変わるし
生きることに活力出るから❤️
きれいになって健康管理、感情管理ができて
ライフワークがあったらもう絶対怖いもんない！
よく歳をとってありがちな "愚痴ばかり言ったり""不安ばかりする''人生と決別できるよ^ ^
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