平日のほとんどは、フィットネスクラブへ通っています
今日は、プールへ行ってきましたぁ
手術する前は、クロール連続で１０００ｍ（２５ｍプール２０往復）泳いで
ミストサウナへ３０分以上入る、と言う課題をこなしていましたぁ
しかし、手術後は右胸右腕がそうはさせてくれません
先月までは、クロールで１００ｍ（２往復）泳ぐと右胸右腕に違和感がはしり
泳げませんでしたぁ
しかぁーーしッ
今日はやりましたぁ
限界へのチャレンジしてみましたぁ
クロールで５００ｍ連続（１０往復）、泳ぐことができましたぁ
次に・・・
右腕を休めるために・・・
ビート板でバタ足、１５０ｍ（３往復）。
バタ足って、きついのよ
後、続けて７往復頑張る
って思ったけど・・・
残念ながら右腕の限界がきて
２往復で終了。
ぜーーんぶで、７５０ｍ泳ぎましたぁ
ワイルドだろぉ～
少しづつ・・・
少しづつ・・・
元に戻ってきていると感じた瞬間でしたぁ
マンションに咲く、つつじがあまりに美しかったのでパチリ
ビッシリ満開
うちから見えるゴルフ場も緑が美しかったので
今日はジャグジーに入りながら
ラテンダンスの仲間、といっても人生の大先輩なんですが
たくさんたくさんガールズトーク出来ましたぁ
香寿美の女性として目標となる先輩です
彼女のように可愛く穏やかに素敵に歳を重ねたいなぁ
エレガントだろぉ～