たっぷりyogaしてきました！
ホットヨガは
1リットル～2リットルの
汗を出すんですけど
まさにその通り。
びっしょりです。
終わった後はまさに、
洗濯後です。笑
バスタオルも
洗濯後です。笑
yogaは本当に
体に合っています(#^.^#)
全身を意識しているので
かなり引き締まります♪
そして、
コアを意識しないと
簡単にバランスが崩れます。
だから
コアの強化にも繋がりますしね！
集中力、洞察力も
高まるんです！
そしてホットなら
ありえない汗の量！
どうしても
もっと体を引き締めたい！
だからできる限り
動いて整体の先生に言われた通り、
常に意識！
バランスのとれた
綺麗な体を目指します( *｀ω´)
そんな私
いつも通っている整体に
今から行ってきます。
歪んでいる体や顔を
矯正してくれることによって
姿勢も全く変わってくるの！
撮影前には必ず行くよ( *｀ω´)
前回の、
振り袖のカタログの際も
矯正行ってきたんです(#^.^#)
着物ならではの
立ち振る舞いも
しやすかったはずです♪
歪みが矯正されると
体がものすごくスッキリするの！
楽しみだ～っ！
今日らんち。
マグロとアボカド丼
野菜が39種類入っているんです！
そして私はいつも
サラダ大盛りトッピングダブル
ご飯は普通盛りを頼みます♪
ご飯も十五穀米の酢飯なので
体にも嬉しいですよね！！
他にもたくさん種類があって
選べないから
いつも頼んでいるこれを食べます。笑
夏季限定の
カツオたたき丼も
梅ジュレドレッシングで
美味しかったんだ～！
冷しゃぶ丼、焼き肉丼
焼き鳥丼、エビ&アボカド丼、天ぷら丼
各それぞれの丼ぶりさん
ドレッシングも違うんだよ( *｀ω´) ！
たくさん種類あるから
行ってみてね！
109から
道玄坂を上がって上まで行くと
左側の角に見える緑の建物です♪
美味しかった！
おいしあわせ(#^.^#)
あやかとbioでカフェしてました！
あやかの食べる
かぼちゃ豆腐ケーキを
見つめながら
ケフィアラッシーをいただく。
たーべーたーいー。
整体に
着いたので
またねo(^▽^)o
ホットヨガは
1リットル～2リットルの
汗を出すんですけど
まさにその通り。
びっしょりです。
終わった後はまさに、
洗濯後です。笑
バスタオルも
洗濯後です。笑
yogaは本当に
体に合っています(#^.^#)
全身を意識しているので
かなり引き締まります♪
そして、
コアを意識しないと
簡単にバランスが崩れます。
だから
コアの強化にも繋がりますしね！
集中力、洞察力も
高まるんです！
そしてホットなら
ありえない汗の量！
どうしても
もっと体を引き締めたい！
だからできる限り
動いて整体の先生に言われた通り、
常に意識！
バランスのとれた
綺麗な体を目指します( *｀ω´)
そんな私
いつも通っている整体に
今から行ってきます。
歪んでいる体や顔を
矯正してくれることによって
姿勢も全く変わってくるの！
撮影前には必ず行くよ( *｀ω´)
前回の、
振り袖のカタログの際も
矯正行ってきたんです(#^.^#)
着物ならではの
立ち振る舞いも
しやすかったはずです♪
歪みが矯正されると
体がものすごくスッキリするの！
楽しみだ～っ！
今日らんち。
マグロとアボカド丼
野菜が39種類入っているんです！
そして私はいつも
サラダ大盛りトッピングダブル
ご飯は普通盛りを頼みます♪
ご飯も十五穀米の酢飯なので
体にも嬉しいですよね！！
他にもたくさん種類があって
選べないから
いつも頼んでいるこれを食べます。笑
夏季限定の
カツオたたき丼も
梅ジュレドレッシングで
美味しかったんだ～！
冷しゃぶ丼、焼き肉丼
焼き鳥丼、エビ&アボカド丼、天ぷら丼
各それぞれの丼ぶりさん
ドレッシングも違うんだよ( *｀ω´) ！
たくさん種類あるから
行ってみてね！
109から
道玄坂を上がって上まで行くと
左側の角に見える緑の建物です♪
美味しかった！
おいしあわせ(#^.^#)
あやかとbioでカフェしてました！
あやかの食べる
かぼちゃ豆腐ケーキを
見つめながら
ケフィアラッシーをいただく。
たーべーたーいー。
整体に
着いたので
またねo(^▽^)o