こんにちは。本格的な寒さになってきました。空気の乾燥も気になりますね。
備忘録といいますか、美味しかった物をインスタに投稿しています。スイーツが多いのもあるのでしょうね、ダイエット専門の方からよくメッセージが届きます。
プロフィールに「副業・ダイエット興味ありません」と書くべきなのか…。
50代になって少し体重が増えたものの、体脂肪率は多い時でこのぐらいです。(昨日)
血液検査でも中性脂肪やコレステロールの値に異常はありません。
多分、生まれつきの体質➕こんな習慣や意識も関係あるのかもしれません。
三食必ず食べるバランス良く何でも食べる食べる時間がほぼ決まっている夜遅くには食べない毎朝体重計に乗るよく歩く(←追記)
好きな服が似合う体型でいたいという気持ちが強いしかしカフェ巡りが趣味のひとつである私…。甘い物の食べ過ぎは、健康によくないですよね。糖分の摂り過ぎとうつ病も関係があると言われています。
仕事や家族のことで悩みがあるとします。私の場合、美味しいスイーツをいただくと気分転換になるし、スイーツの見た目の可愛さや美しさに気分が上がって、ストレス解消になるんですよね 
うーん、悩ましい
甘い物を食べる頻度を減らすしかないのか…。
生クリーム好きの私ですが、これからはもっと和菓子にも目を向けようかしら。
先日、赤坂のとらやさんを訪ねる番組を見て、とても美味しそうで繊細な和菓子の数々に魅了されました。
羊羹をいただいたことはありますが、本店にしかないお菓子、季節限定のお菓子、定期的に出る新作などとても魅力的ですね。
赤坂は学生の時の思い出の場所なんです。近々「虎屋菓寮」さんに伺いたいと思います
こちらは、私が好きな神楽坂梅花亭さんの「神楽坂福来猫(ふくねこ)もなか」です。
左からこしあん・白あん・黒糖あん・粒あん入りです。
(画像はお借りしました)
お土産にすると喜ばれます。
和菓子もいいですね