痩せる！腸のお掃除朝ごはん♡

みなさま、こんにちは！

本日の朝ごはんです♡

ゴボウサラダは、

マヨネーズが多すぎるけど、

腸をお掃除してくれるゴボウが

たっぷり入っているので

お気に入りです

サバの水煮缶は

糖質が低くて太りにくいし

痩せる成分が含まれていて

ダイエットに向いています

また、麦ごはんも、

食物繊維たっぷりなので

腸のお掃除に最適です

本日は朝早くから一日中勉強の予定ですが、

朝から低糖質メニューにしてしまったので

糖質切れにつき、

頭がボーッとしたまま

過ごしています💤