みなさま、こんにちは
昨日の身体の記録です
最近、ずっと身体がだるく、
２日間発熱して、
あぁ…しんどい…
なんて思っていましたら！
なんとなんと！！
レディースデイがやってきました！
夜遅くに、ですが
結局12日遅れでやってきました
ほっ
私はよく、
レディースデイ前に
発熱&風邪のような症状になるのですが、
今回も同じパターンのような気がいたします
バストも最高にはっていましたが、
こればかりは分からないですからね
これからのデトックスモードで、
むくみをとってまいりたいと思います！
脂肪は簡単には落ちないけれど、
むくみなら、結構簡単にサイズダウンします
この溜め込み期の間に頑張ってきた
筋トレ
リンパマッサージ
顔筋マッサージ、
お顔のリンパマッサージなどの
効果が現れるのがこれからです！
既に小顔にはなってきましたので
これからがますますたのしみです
昨日の筋トレは、
お昼やすみに、
内ももトレーニング、
帰宅後に、
腕立て伏せ
でした
二の腕、もう無理、
から３回できました
筋肉は、
もう無理、の向こう側の数回で発達します
やっと頑張る根性が顔を出してきてくれました
総歩数は10,302 歩
お仕事と夜のお買い物で
よく歩いた1日でした
さて、
やっと訪れましたレディースデイですが、
予定よりかなり遅くきたので
予定通りの身体作りではありません。
週末に向けて、
スイッチを入れてまいります！！