みなさま、こんにちは♡

元旦、私は、
朝から自宅の用事を済ませて、
夕方到着で、
日本三大稲荷の最上稲荷に
行って参りました♡

最上稲荷には、
有名な、食べ物屋さんの商店街があり、
あんこスイーツを
いただく気持ち満々で
行って参りました♡

続きは、最後に♡



それでは、昨日、元旦に
いただきましたお食事です♡


なななな、なんと!


♡1日1食♡朝ごはん♡

になりました♡



♡お正月太り防止対策♡
元旦より、頑張っております♡


それでは、
お食事のご紹介です♡

おせちです〜♡
毎年作りたいのに、
購入になってしまいます♡
今年は、高島屋さんの配達おせちに
してみました♡

カロリー糖分共にトップバッターの
栗きんとん♡
おせちでいただくつもりで、
1番楽しみにしていたのですが、
なんと!なんと!なんと!
シロップ漬けの栗を焼いただけのもので、カロリー糖分オフになりました♡
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おせちは味付けが濃いですが、
お餅さえいただきすぎなければ、
過剰に太ることはありません♡
やっぱりお餅って糖分凄い高いんですよねー♡
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サツマイモのレモン煮が、
さっぱりとして、おいしかったです♡
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デトックスの洋梨♡
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かまぼこ♡
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黒豆♡
黒豆は、脂肪吸収の抑制と、便秘解消、腸内環境を整える効果があります♡
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くるみと煮干しこの佃煮♡
くるみは、脂肪燃焼効果があります♡
いただくなら、食前が効果的♡
煮干しは、カルシウムが多く含まれています♡
カルシウムは、脂肪の蓄積を防ぎ、腸内で、脂肪とくっつき排出してくれます♡
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昆布の佃煮♡
昆布は、
糖と脂質の吸収を抑制してくれます♡
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お吸い物♡
卵が入っていて、タンパク質を補います♡
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お雑煮♡
上のお吸い物がおいしかったので、こちらのお出汁に、お餅を入れてくれるようにお願いしました♡
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ここで事件です♡

お餅が二つも入ってたぁぁあああ!!!!

なんか、前も同じことを言っていたような気がしてきました…

お餅は、当然一つだと信じていた私は、ビックリ!!

お餅、二ついただきました♡

ペロリといけてしまう、恐怖です♡




続いて、甘栗〜♡♡♡
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栗は結構、カロリーと炭水化物が含まれているので、要注意♡
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家族につられて、
あんこ餅をいただきました♡
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あんこ入りの草餅♡
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甘栗2袋目♡
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ね♡

沢山いただきました♡♡♡



飲み物は、
レモンとしょうが
✖︎デトックスキングのコントレックス
の、デトックスウォーター
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ペットボトルにいれました♡
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そして、夜に、
大根としょうがのはちみつ漬け
をいただきました♡
大根は、代謝アップ、脂肪燃焼、便秘解消、むくみ解消効果があります♡
しょうがは、代謝アップ、免疫力アップ、腸内環境の改善です♡
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夜から風邪の症状で、
喉がいたくなりました…涙

家族のために作ったはちみつ漬け、
私もいただくことになりました♡



初詣は、最上稲荷です♡
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有名な、食べ物屋さんばかりの
商店街があります♡
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かりんとう饅頭
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最上稲荷、名物の
ゆずせんべい♡
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最上稲荷まんじゅう♡
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白ゆずあんをいただきます♡
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ご縁まんじゅう♡
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屋台のたい焼き♡
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他にもバラで購入しました♡


でも、まだいただいておりません♡



なぜならば♡

お餅をいただきすぎたからです♡



これ以上いただくと、
脂肪を落とす量が増えるだけなので、
冷凍庫で保管しています♡





お正月料理は、元来、
事前に沢山お料理を作って、
家事をお休みできるようになっています♡

ですから、数日は、
腐らせないために、
塩分の多い味付けに
なっているんですね♡


私は、お正月だから、
あまり制限は設けませんが、
塩分のむくみを
すこしでもリセットしたいので、
デトックスを意識して
取り入れています♡


お正月明け、
また、食事の改善で、
お正月前までのリセットは
簡単ですから、
そのためにも、

お食事を我慢、ではなく、
デトックスの食材をプラスして、
楽しみながら、
ダイエットにはげみたいと
思います♡



それでは、
みなさま、
2018年も
よろしくお願いいたします♡