みなさま、こんにちは
旅行３日目のお食事のまとめです
LOVEトレ♡愛されBODYを目指して♡
♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡
♡LOVEトレ９３日目♡
♡９月２５日（月）は、セルフトレーニングの日♡
１日１食
お腹いっぱい
朝ごはんダイエット
を、旅行中、
おやすみしています💓
朝ごはん
♡旅行３日目♡
♡宿泊先での朝ごはん♡
♡大好きな朝食ブッフェ♡
いただいた内容は、こちらでご紹介しています
ブッフェ会場レポートはこちら
♡1日２食朝ごはん♡大好きな朝食ブッフェ♡ファミリーホテル神泉閣♡
旅先で購入していて、
一番楽しみにしていたプルーン
いただこうと朝冷蔵庫を開けると、
凍っていました
ということで、
巨峰を持ち込みます
デトックスとエネルギー補充のため、
新鮮なフルーツは必須です
朝食ブッフェのスタート
酵素と筋肉と、
デトックスを意識して
選んでいます
納豆は、
腸を意識してチョイス
第二回戦
筑前煮が最高に美味しかった
トマトクリームスープが美味で二杯目
甘いヨーグルト
第三回戦
カレーのおかわり
美味しかった〜
じゃがいもは避けたいので、
スープだけいただきました
唐津市名物、松露饅頭
私の持ち込みです
お腹いっぱいいただきました
特には、筑前煮を
盛りだくさんでいただいて、
とっても満足な朝でした
お部屋に戻り
自宅から持参していた
ニンニクとオリーブオイルのホイル焼きをいただきました
うっかりいただき忘れていて、
たくさん、わけわけしていただきました
最後の１日を、
疲れることなく、楽しめますように祈りを込めて
前の日の夜から
出発の朝にいただこうと
思っていた
バニラソフトクリーム🍦✨
結局、割引でもいただきませんでした
この日は、
たくさんいただく予定でしたので、
どうしても、のメニュー以外は、
やめておきました
ドライブを初めて、
衝動にかられたもの
２日目の朝、
３日目の朝、
全て忘れていた、
バナナとミックスナッツ
セブンイレブンで調達します
お通じが止まっても嫌なので、
できるだけ早々にいただいておきました
１０時半頃でしたでしょうか
このとき、
とてもむくんでいて、
指輪で締め付けられていた
私の指笑
♡１日２食♡
♡２食目の夕食♡
昼食の予定が、
スケジュールが押して、
夕食になってしまいました！！
こちらがダイエット目線では
残念なところでした♡
♡佐賀県 呼子の萬坊♡
♡イカのお造り定食♡
萬坊の全貌
❤️旅館中もダイエット❤️海の幸ディナー 昼食から夕食への変更❤️
透き通るイカのお刺身が最高
イカが甘くてコリコリしていて、
言葉にならない
でも、実は、
天ぷらが
私には一番だった
いくらでもいただけるほどに美味しかったです
こちらも名物、
イカシュウマイ
興奮しすぎて、軽く記憶喪失したシュウマイ笑
こちらは、駅で購入できたりします
博多駅でも、チルドと、すぐにいただけるものと両方販売されていました
でも、やっぱり、
本店でいただいているだけで
興奮してしまうラブ子です
こちらの、
魚豆腐が美味でした
白米を
もりもりいただきました
水まんじゅうも、しっかりといただきます
♡帰り道♡
♡新幹線の中にて♡
おみかんを２粒ほどいただきました
就寝前に、代謝アップのためにお酢をいただきます♡
３日目、
やはり、
夕食ではなく、
昼食で
いただきたかったと思います💞
想定以上に
ボリューム大めに
いただいた、
旅行３日目でした💐🎀
現在の炭水化物抜きについて７月２７日より主食の玄米を抜いています♡
主食だけではなくて、全体的なメニューを「筋肉をキープしながら脂肪だけ減らす」内容に特化しています♡
１０月末まで頑張ります♡
本日も、お読みくださりありがとうございます
引き続き、♡LOVEトレ♡頑張ります
素敵な金曜日をお過ごしください
♡太らないパン♡
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
お腹いっぱいのダイエットとして、１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
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