こんばんは。




7月も半ばを迎えようと



していますが、



この約1週間くらいは



特に日に日に



深い悲しみや辛さ、



不安にさせる数々の出来事が



日本列島、世界を覆いつくし、



自然やウイルスの脅威に



ただただ、為す術もなく



「漠然とした恐れ」に囲まれて



過ごされている方も



少なくないと思います。





みなさん、今日という日を



無事に、お過ごしでしょうか、、、?





それに加えて、今年は



オリンピックによる



大フィーバー・ムード🎉



スポーツする人も、しない人も



観る人も、観ない人も



何が何だかわからないけれど




なんとなく人も街も世界中も




めでたいお祭り気分🎊



という雰囲気は全く無くなってしまい



今日のような、どんより曇り空ムードも



仕方ありませんね。。



でも、そんな渦中でさえ



できることなら、




なるべくひとつでも、小さくても



たわいのないことでも



はじめの一歩でも



自分の心が 「ホッ」、、☕と



1ミリでも動くような



方向に目を向けて、



(なんとか探し出して)

 
 
 
 
今日という日を終わらせて下さいね。
 
 
 
 
私が実践しているのは(よく忘れるけど)
 
 
 
夜、目を閉じたら
 
 
 
その日の出来事ベスト10を
 
 
 
順番に挙げていくというもの。
 
 
 
ほんとにたわいもないことばかりですが、、
 
 
 
 
例)  おやつのシナボン(シナモンロール)がおいしかった😋
 
 
 
      今朝はいつもより肌の調子がグー👍
 
 
 
      夜ご飯がおいしかった🍚
 
 
 
      ワインがグー👍🍷
 
 
 
 
・・・
 
 
 
 
って、いったいなんなのコレ??? 笑
 
 
 
でもこの小さな出来事たちが
 
 
 
実行可能である日々は
 
 
 
本当はとてもかけがえのない
 
 
 
すごいことなのかもしれません。
 
 
 
いつもベスト3まで到達する前には
 
 
 
次の朝になっております。😪
 
 
 
安眠効果💤もあるかもしれませんので
 
 
 
ぜひ、お試しあれ♪
 
 
 
(逆によろしくない出来事ばかりを
 
 
 
思い出してモンモンとし
 
 
 
そのベスト10を作り出しますと、
 
 
 
目がギンギンに冴えて😳😳😳



眠れなくなることも
 
 
 
あるかもしれませんので
 
 
 
くれぐれもお気を付けくださいませ。



 
 
ただし例外もございます。(当社比)




 
 
 
 
私達の住むこの世界が、1日も早く
 
 
 
安全で平和で笑い声の絶えない日々
 
 
 
となることを心から願っています。