綺麗になれる雑穀米「美レット」

綺麗になれる雑穀米「美レット」

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27Jan
- 1日1食美レットごはん
  こんにちは。外食が減り、自宅で食べる機会が増えていますね。質の良い食事を心がけていますか？自分の体は食べたものでできている。何を食べてきたかで体調は変化します。質の悪い食事を食べていると質の悪い体内環境が生まれ、体調不良や病気にも繋がっていきます。1週間後、ひと月後、1年後、10年後の自分ができるだけ健康でイキイキと、できればもっと若々しくいたいと思いませんか？食べることに少しだけ意識を向けてみてください。美レットは国産の品質の良い雑穀がブレンドされています。栄養バランスが良くミネラルが豊富。毎日手料理ができないとスーパーやコンビニのお惣菜を食べる時もあるでしょう。そんな時に美レットごはんを加えるだけでワンランクアップの満足したお食事に変わります。食べる習慣で体質を改善していきましょう。美レットを食べている方の感想の一部です。・便秘しにくくなった・肌荒れがなくなってきた・治りにくかった吹き出物の治りがはやくなった・風邪を引きにくくなった食べ続けていると腸内環境が改善されていき、お肌も身体全体の調子も整っていくんですね。おうちでご飯を食べる機会が増えた今こそ1日1食美レットご飯を続けてみませんか。
10Sep
- 美レット買うなら、今
  【8/30～9/16 期間限定！】BASEの80万店舗突破を記念して、5%OFFクーポンをプレゼント♪商品購入画面でクーポンコード≪shop80thx≫を入力して下さい。おひとり様一回限り、BASEアプリからのショッピングで是非ご利用ください！オンラインショッピングはこちらから。
- 美レット価格改定のご案内
  いつも美レットをご愛顧いただきありがとうございます。これまで何度か原材料の値上がりがありましたが、頑張って価格据え置きでやって参りました。しかし今年に入り、さらに原材料の価格が高騰し、美レットの品質を落とさないためにも、やむを得ず価格の値上げをせざるを得なくなりました。安心安全な品質を維持し、お客様の綺麗を叶えるよう、今まで以上にがんばりますので、引き続きどうぞよろしくお願い致します。2019年10月1日から美レット各800ｇ　3000円→3150円（税抜）
14May
- デトックスなエスニックライス～ミートソースをリメイク
  ミートソースをリメイク。プリンセス美レットのご飯でエスニックライスを作ります。ミートソースが余ってる・・・家族はスパゲッティ、でも私はご飯を食べたい・・・そんなお悩みはこれで解決！簡単にリメイクできちゃいます。プリンセス美レットとパクチーでデトックス効果抜群！身体の中から綺麗になれる究極の美容食に変身させましょう！ミートソースを多めに作ってリメイクさせてもいいですね。＜材料＞ミートソースプリンセス美レットのご飯パクチースイートチリソース＜作り方＞美レットご飯とミートソースをお皿に盛りつけ、パクチーを乗せて混ぜます。お好みの量のスイートチリをかけて出来上がり！パクチー大好きならモリモリにたくさん入れちゃいましょう。
02Apr
- 綺麗になれるベジパフェ
  マダム美レットを使った「綺麗になれるベジパフェ」お野菜とマダム美レットで彩り豊かなベジパフェのご紹介です。お野菜はお好みで、プチトマト、コーンやアボカド、パプリカなど添えてもキレイですね！どの美レットでも代用できますが、特にマダム美レットの色は見た目が華やかになります。良質なたんぱく質で美容効果が高い玉子とマダム美レットでアンチエイジング効果も高まりそうです。またビタミンとミネラルが豊富なお野菜と美レットが体調を整えます。オリーブオイルで炒めたちりめんじゃこを添えるとカルシウムも摂取できていいですね。作り方は簡単です。＜材料＞炊いたマダム美レット（今回は玄米と炊いています）酢漬けのお野菜（今回はキャベツ、人参、大根、ズッキーニ）ブロッコリー（茹でたもの）蒸し大豆ゆで玉子ちりめんじゃこ（あれば）マヨネーズ塩・コショウオリーブオイル＜作り方＞①メイソンジャー、大きめのグラスなどを用意。②ゆで玉子をフォークでつぶし、マヨネーズと塩、コショウで和え、小さく切ったブロッコリーも一緒に和えます。③水気を切った酢漬けのお野菜、美レット、蒸し大豆を交互に詰めます。④最後に②を乗せて飾り付けして出来上がり！※あればちりめんじゃこをオリーブオイルで炒めたものを添えます。※酢漬けのお野菜は簡単にピクルスが作れる調味料を使うと便利です。材料や盛り付けは自由に楽しんでください！美レットをサラダ感覚でいただけるヘルシーで美味しい一品です。
08Feb
- 小腹がすいたら大根もっち餅
  マーメイド美レットを使った「大根もっち餅」旬の甘い大根を使って、おいしい大根餅を作りましょう。具材がなくてもマーメイド美レットを入れることで食感がよくなります。ちょっとお腹が減った時、おやつ代わりに食べたくなるホッとする味。お腹が満たされるのに低カロリーで、ミネラル補給もできちゃいます。身体思いのおやつ、作りましょう。＜材料＞小さめ4枚分大根約５センチ片栗粉　大１米粉（小麦粉）　大１マーメイド美レット茹でたもの　大３塩少々醤油　大１砂糖　大１酒　大１みりん　小１ゴマ油　適量＜作り方＞①醤油、砂糖、酒、みりんを合わせておきます。②大根はおろして、軽く水気を取ります。水分は捨てないで。③ボウルに大根おろし、米粉、片栗粉、茹でたマーメイド美レットと塩少々を入れ混ぜます。④フライパンにゴマ油を熱したら②をお好みの大きさで両面焼きます。⑤④に①をまわし入れ、からめて照りが出たら盛り付けます。※分量はお好みで加減してください。①で使わなかった水分には大根の栄養素がたっぷり。お湯とハチミツを足して飲んでも良いし、お肉を漬ければ酵素で柔らかくなります。活用してくださいね。マーメイド美レットはお味噌汁やスープに入れたり、サラダに混ぜたり使い方は色々です。冷蔵庫で保存しておけば便利に使えますよ。ちょっとストックしておきたい時は、茹でるのではなく、炊いてみてください。1カップの美レットに1カップのお水とひとつまみの自然塩。茹でるよりも栄養素が逃げずにいただけます。
17Jan
- ご飯を炊かない人へ～たった7分、時短で美活～
  こんにちは。美レット食べていますか？私は美レットを食べ始めて約5年。美容面と健康面に優れていると実感しているので毎日1食、朝またはお昼に美レットを食べています。体重が増えた時は3食美レットご飯にする時もあります(笑)美レットの良さを大切な人達に伝えて、その人達にもずっとキレイで健康でいてもらえたらいいな♡と思っているのですが、ご飯を炊かない、そもそも炊飯器がない人が意外と多くてそうなると美レットがいくら良いとわかってもらえても、食べる手段がないという理由で諦められてしまうんですね。家族が雑穀嫌いだから炊けない、なんていう人もけっこういます。う～ん、もったいない！炊かなくても簡単に食べれるんですよー！！！パスタを茹でるのと同じように7分ほど茹でればOKなんです。少し多めに茹でて冷蔵庫で保存しておくと便利ですよ。ヨーグルトと和えてハチミツをかければ、美肌を作る美味しいおやつに。サラダと和えたりトッピングすれば、ボリュームが出て満足するパワーサラダに。お味噌汁に入れると、栄養満点の美容食に。納豆に混ぜれば、完璧な腸活に。カップスープに入れると、時短で最強の朝食に。こういう食べ方ができれば、忙しい一人暮らしでも栄養満点で手軽に美活ができるし、家族で食事をする人も自分だけのお皿に美レットを入れることができて便利。美レットにブレンドされている雑穀米はすべて新鮮な国産で高品質。美味しさが違います。雑穀はミネラル、食物繊維が豊富。それぞれの雑穀に秘められた驚くべき栄養価や効能を知れば知るほど食べ続けたくなります。雑穀の効能の共通点は腸内環境の改善です。腸内環境が改善されると、体調が整い、免疫力が上がったり、太りにくい体質になったり、お肌や髪が美しくなっていきます。とにかく体内で良い変化が生まれてくるんですね。それがお肌や髪にも影響し、更にはココロにも良い変化が。身体の調子が良くて、鏡を見てお肌や髪がイキイキしていたら、自然とココロも明るくなりますよね。腸からすべてが繋がる、知れば知るほどそう感じています。いろんな雑穀米がありますが、安心して飽きずに美味しく食べるならやっぱり美レットがお勧めです。茹でて食べる美レットはフェアリー美レットまたはマーメイド美レットが適しています。
25Oct
- アンチエイジングならマダム美レット
  マダム美レットは黒千石と黒米がたっぷり入ったアンチエイジング効果の高いブレンドです。雑穀クリエイターの持田怜美先生が考案してくださった黄金比で効果が出るようにブレンドされています。こんな贅沢なブレンドはラペルルだけしかありません！お客様のリピート率が高いラペルル人気No.1の美レットです。黒千石や黒米に含まれるアントシアニンには脂肪の代謝を促進し、内臓脂肪を減らす効果や血管を若返らせる効果があるそうです。老化の原因となる活性酸素を取り除く働きもあるので、アンチエイジング効果が期待できるというわけです。お肌や髪が美しくなると嬉しいですね。本来持っている美しさを取り戻してこそ、化粧水やクリームの効果を感じるのではないでしょうか。まずは自分の身体をリセットしてみませんか。内側からきれいになれば、お肌や髪のコンディションも整ってきます。美レットは朝食、または昼食でいただくとその効果を得やすいんですよ。「1日1回食べる」を習慣にしてみてください。「未来のわたし」がきっと変わります！
04Oct
- 綺麗になれる美レットおはぎ
  マダム美レットとフェアリー美レットを使った綺麗になれるおはぎちょっと甘いものが食べたいなぁと思うことってありますよね。ダイエット中でも甘いものを食べたくなりますし、それを我慢すると反動が怖い！チョコレートひとかけ・・・と思っていてもついつい食べ続けていたり、食べたい欲求を抑え込むのは難しい！そこでこのおはぎ！甘さで満足できて、美レットでお腹も満たされるので食べ過ぎ防止効果ばっちりです。もち米は使いません。こし餡さえあればすぐに作れますよ。甘さ控えめのこし餡を選ぶのがポイントです。アンチエイジング効果と美腸効果抜群のおいしい甘味です。＜材料＞白米とフェアリー美レットを１：１で炊いたもの茹でたマダム美レットこし餡＜作り方＞①白米とフェアリー美レットを１：１で炊いたものを適量ボウルに取り、めん棒の先などを使って潰します。もちっとする程度。②①を一口サイズに丸めておきます。③こし餡に柔らかくなったマダム美レットを適量混ぜます。※お好みの分量で混ぜてください。④サランラップに一口サイズに丸めた③を置き、丸く伸ばします。⑤④の中心に②を置き、サランラップで茶巾絞りにして完成です。白米とフェアリー美レットを混ぜて炊いて、小分けに冷凍しておけばお食事のご飯としてもおいしく食べられます。こし餡に混ぜたマダム美レットの歯ごたえが硬めに感じるかもしれませんが、よく噛んでゆっくり食べることを意識しながら食べるには、とても良い食感です。簡単にできるので、おいしいこし餡を用意して是非作ってみてください。
10Aug
- 美レットはどこで買える？
  厳選した雑穀を使い、ひとつひとつ丁寧にお作りしているため、大量生産ができない美レット。他では真似できない品質と贅沢なブレンドです。すべて国産を使用し、その栽培過程を見学し、安心して食べていただけるものです。この特別な雑穀ブレンドの美レット、ここで買うことができます！横浜元町にある女性のためのラグジュアリーサロン「ラペルル」http://www.la-perle.net/白金にあるトータルビューティー＆ヘルスケアサロン「ルミエール」<a href="https://lumierebeauty.shopinfo.jp/" target="_blank">https://lumierebeauty.shopinfo.jp/そしてオンラインショップでも手軽に買えます。https://laperle.saleshop.jp/BASEのアプリをインストールして「はじめまして割」のクーポンを使うとお得に購入できます。※詳細はBASEサイトをご覧ください。美レットはお米と同じように冷暗所で長期保存可能ですよ。白米と一緒に炊いたら小分けして冷凍保存しても美味しく食べられます。冷めても美味しいのでお弁当にも、おにぎりにもGood!毎日の食事で身体の中から綺麗になっちゃおう！
09Aug
- アンチエイジングかぼちゃサラダ
  マダム美レットを使った「アンチエイジングかぼちゃサラダ」今年の夏は異常な暑さですね。知らず知らずのうちに強い紫外線を浴びてダメージを受けていませんか。日傘やUV化粧品だけに頼らず、食事でもケアしていきましょう。抗酸化作用があるビタミンたっぷりのかぼちゃとポリフェノールの一種、アントシアニン豊富なマダム美レットが酸化を防いで細胞の老化、シワ、たるみを予防しますよ！秋になってお肌ボロボロにならないように、毎日の食事でケアしていきたいですね。＜材料＞茹でたマダム美レット　大さじ２柔らかくしたかぼちゃ　200ｇマヨネーズ　大さじ１ヨーグルト　大さじ１塩　コショウ　各適量※分量はお好みで加減してください＜作り方＞①電子レンジで柔らかくしたかぼちゃをボウルに入れ、皮ごとフォークでつぶします。②ヨーグルトを入れ混ぜ、マヨネーズを入れて混ぜます。※分量を加減してお好みの味に仕上げてください③茹でたマダム美レットを和え、塩コショウで味を整えます。※お好きな分量を入れてくださいね。枝豆を入れると色鮮やかに仕上がります。かぼちゃの自然な甘味を感じるようにマヨネーズは控えめにするといいですね。少量の美レットを利用する場合は茹でて使うのが便利ですが、色々使うなら白米のように炊いて、小分けにして冷蔵保存または冷凍保存がおすすめです。血液浄化、内臓脂肪を減らす効果がある黒千石。美肌に導くアントシアニン豊富な黒米。食物繊維豊富で便秘改善、美腸になれる米粒麦。マダム美レットは最強のアンチエイジングブレンドです。
20Jun
- パラパラダイエット炒飯
  フェアリー美レットを使った「パラパラダイエット炒飯」美レットなら失敗なくパラパラになりますよ！フェアリー美レットは食感がいいんです。よ～く噛むことを意識して食べてくださいね。普段どれだけ噛んでないかよくわかります。よく噛むことで、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぎます。また血糖値の急激な上昇を抑え、太りにくい身体になります。二重あご予防や小顔効果まで期待できちゃうかもしれません！もち麦、丸麦、胚芽押麦、こんにゃく米のダイエットに最強のスーパーフード達が絶妙なバランスで集結した無敵の雑穀ブレンドです。白米と一緒に炊いても良し。美レットだけで炊いても良し。お好みで自在に加減してみてください。＜材料　二人分＞炊いたフェアリー美レット（2膳分）※今回は白米１：フェアリー美レット１で炊いたものを小分けに冷凍。電子レンジで解凍して使用豚肉　100～150ｇ★ピーマン　1個★玉ねぎ　　1/4個★ちくわ　　　1本★しめじ　　　適量玉子　2個しょうゆ　少々酒　少々おろししょうが　少々中華だしのもと　少々塩　こしょう　各少々ごま油　少々※分量はお好みで加減してください。＜作り方＞①豚肉は小さめに切り、酒・しょうゆ・おろししょうがで下味をつけておく。②★の材料は細かく切っておく。③ボウルに玉子を割りほぐし、美レットご飯を入れ和えておく。④フライパンにごま油をまわし入れ、下味が付いた豚肉を入れ、色が変わってきたら②の具材を入れて炒めます。⑤④に中華だしのもと、塩こしょうで味をつけます。⑥⑤のフライパンの中央の具材をまわりによけ、そこへ③を入れます。⑦フライパン中央で③を混ぜながら火を通したら、まわりの具材と一緒に混ぜ炒めます。⑧フライパンの具材をよけたところに隠し味程度のしょうゆを垂らし、ゆすりながら具材を混ぜます。（香ばしい風味を付けるためなので具材にしょうゆを直接かけなければOK)⑨お皿に盛り付けて出来上がり！　具材は冷蔵庫の残り物でアレンジ自在です。サニーレタスなど、葉ものに包んで食べても美味しいですよ。雑穀が苦手な方にも美味しいと喜んでもらえる一品です。太りにくい身体になって、腸がきれいになって、お肌もきれいになってくる。いいことづくしの美レットですね！　　
01Feb
- 雑穀ドレッシングで食べる美サラダ
  フェアリー美レットを使った「雑穀ドレッシングで食べる美サラダ」今回は美レットを食べるドレッシングとしてアレンジ。フェアリー美レットに入っているのは、人気のもち麦のほか、丸麦、胚芽押麦、そしてコンニャク米。美容効果がかなり高い優秀なスーパーフード達ですよ。何が一番嬉しいかって、それは太りにくい体質になることです。特におススメなのは朝食に摂ること。食後の血糖値上昇を抑えられ、更に昼食、夕食時にも有効だというからすごいんです。一日中、太りにくい状態が続くなんて嬉しくないですか！血糖値の上昇を抑えると、インスリンが分泌されず、脂肪の蓄積が防げるというのです。（血糖値が急に上がるような食べ方をすると、急な上昇を抑えるために多量のインスリンが分泌され、そしてこのインスリンがエネルギーを脂肪として蓄える働きをするんですね。蓄えたくない！）新鮮なシャキシャキサラダでも、温野菜サラダでも、お好みのお野菜に和えるだけ！痩せ体質を手に入れましょう！＜材料＞★茹でたフェアリー美レット（１／４カップ）★オイスターソース（大さじ１）★レモン汁（大さじ１）★塩・こしょう　少々ゴマ油　適量お好みの野菜海苔（あれば）※分量はお好みで調整してください。＜作り方＞①ボウルに★の材料を入れ混ぜ合わせます。②ボウルにお好みのサラダを用意し、①のドレッシングを入れ和え、ゴマ油を回し入れます。③（あれば海苔をちぎり入れ）お皿に盛り付けで出来上がり。※サラダをお皿に盛り付け、雑穀ドレッシングを乗せた後、ゴマ油をかけてから和えてもＯＫです。やりやすい工程で和えてくださいね。これを食べていれば腸が綺麗になっていきます。腸が綺麗になればお肌も綺麗になっていきます。痩せ体質だけでなく、食べるスキンケアにもなりますね！
13Jan
- 綺麗になれる究極のデザート
  マーメイド美レットを使ったチェー風デザートベトナムの代表的なスイーツ、チェーは日本のあんみつやぜんざいのようなスイーツです。マーメイド美レットのモチモチ食感で満足度アップ。ココナッツミルクは抗酸化作用が強く、アンチエイジングや美肌効果も期待できます。サツマイモは食物繊維たっぷりで便秘解消に。そしてマーメイド美レットは代謝アップ効果。もちろん美肌効果も高いんです。まだまだ嬉しい食材を使っていますよ。小豆です。小豆は食物繊維が豊富で抗酸化作用のポリフェノールやサポニンが豊富。疲労回復にもいいんですね。ダイエット中でも安心して食べられる、これぞ究極の美容デザート！＜材料＞炊いたマーメイド美レットココナッツミルク牛乳煮小豆サツマイモコンデンスミルク＜作り方＞①ココナッツミルクと牛乳は１：１でお鍋に入れます。好みの分量でコンデンスミルクを入れ弱火で温めます。沸騰させないで火を止めます。※１：１はお好みで分量を加減してください。②柔らかくしたサツマイモは潰してなめらかにしておきます。③小豆は煮ておきます。甘味が少ない缶詰を使用してもいいですね。④炊いたマーメイド美レットは温かいうちに潰して丸めてお団子にしておきます。電子レンジで温めれば固くなっていても柔らかくなりますよ。※ジップロックに入れて手で揉み潰すと簡単です。⑤器に煮小豆、サツマイモ、美レット団子を乗せ、ココナッツミルクを流します。※甘さを足すならコンデンスミルクをかけましょう。マーメイド美レットは1カップ分を炊いて小分けにし、冷凍または冷蔵保存しておくと便利です。固くなっていても電子レンジで温めなおせばモチモチ食感が戻ります。手作りのおやつは甘味を加減できるところがいいですね♪
26Dec
- おとなのスイートポテトサラダ
  マーメイド美レット入りの「おとなのスイートポテトサラダ」ホームパーティーが多くなる季節。いつものポテトサラダもいいけれど、ちょっぴりおとなの雰囲気で。甘いサツマイモとゴルゴンゾーラのハーモニーはワインのおともにぴったりです。マーメイド美レットで食感にアクセントがつきますよ。サツマイモは食物繊維とビタミンCが豊富です。マーメイド美レットと一緒に摂れば美肌効果も抜群ですね。作り方はとっても簡単！＜材料＞マーメイド美レット（茹でたもの）　適量サツマイモ（蒸かしたもの）　適量ゴルゴンゾーラチーズ　適量塩コショウ　少々パセリ（あれば）ハチミツ（あれば）※分量はお好みで加減してください。①蒸かしたサツマイモをボウルに入れ、軽く塩コショウしフォークで荒く潰す。②ゴルゴンゾーラチーズと茹でたマーメイド美レットを加えて混ぜる。盛り付けた後にハチミツをかけるとゴルゴンゾーラの塩気が更に引き立ちます。　サツマイモとゴルゴンゾーラチーズの配分はお好みで。
27Nov
- ダイエットコーンクリームグラタン
  フェアリー美レットを使った「ダイエットコーンクリームグラタン」寒い日にはあったかいグラタン食べたくなりますよね～♪マカロニを使わないグラタンはいかがでしょう。フェアリー美レットを使うことで、カロリー控えめなのに食感とコクで満足度の高いグラタンになります。ダイエット中でもチーズは食べた方が良いそうですよ♪簡単に作れるコーンクリームグラタン、お試しあれ！冬もしっかり腸をキレイにしていきましょう！＜材料＞フェアリー美レット（茹でたもの、または炊いたもの）コーンクリームスープ缶牛乳　適量チーズ　適量塩・コショウ　各少々※分量はお好みで加減してください①コーンクリームスープを牛乳で適当な濃度にします。塩コショウで味を整えます。②茹でておいた美レットまたは炊いておいた美レットを適量入れて混ぜます。※美レットに絡むようドロリとした濃度にするとクリーミーに仕上がります。③器に入れチーズを乗せて、トースターまたはオーブンで焼き上げます。とっても簡単で美味しいコーンクリームグラタンですが、炒めた玉ねぎやベーコンなど、お好みの具材を加えれば、本格的な一品になりますよ♪
08Aug
- 夏に食べたいポテトサラダ
  マーメイド美レットを使ったポテトサラダいつものポテトサラダに美レットを加えて「キレイ」に近づきましょう。キレイになるだけでなく、食べごたえもあってお腹いっぱい。エアコンで冷えがちな身体にぴったりなマーメイド美レット。冷え性改善、代謝アップ効果があるので、この時期は積極的に摂りたいですね。マーメイド美レットはショートパスタのように茹でて使えるので、雑穀お料理初心者にも使いやすい美レットです。モチモチとして甘味がある美味しいブレンド。サラダやスープに入れて満足度アップですよ。＜材料＞茹でたマーメイド美レットじゃがいもゆで卵ブロッコリー枝豆プチトマトマヨネーズプレーンヨーグルトレモン汁（又は酢）塩　少々コショウ　少々砂糖　少々＜作り方＞１．じゃがいも、ブロッコリー、枝豆は柔らかく下ごしらえしておきます。２．ボウルにじゃがいもとゆで卵を入れ、は塊が残る程度に潰します。３．プチトマト以外の材料を２に入れ和えます。４．マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁（なければお酢）、塩、こしょうを　混ぜて味を整えたら、２に和えます。５．お皿に盛り付けたらミニトマトを飾って出来上がり。※調味料の加減はお好みで調整してくださいね。お野菜は人参やきゅうりなど、お好みで。じゃがいもを潰しすぎないところがポイントです。いろんな食感が楽しめて美味しい一皿です。ご家庭の定番ポテトサラダに茹でたマーメイド美レットを入れてみてください。いつもと一味違う食感のポテトサラダになりますよ♪
08Jul
- 綺麗になれる五平餅
  マーメイド美レットを使った五平餅ちょっとお腹がすいた時、何を食べていますか？小腹を満たしてくれるものはたくさんありますが、せっかく食べるならキレイになる美容効果があるものが良いですよね。雑穀が苦手な人でも美味しく食べれちゃう五平餅です。＜材料＞炊いたマーメイド美レット味噌　大２ハチミツ　大２すりごま　大２醤油　小１／２割り箸アルミホイル＜作り方＞①味噌、ハチミツ、すりごま、醤油を合わせよく混ぜる②炊いたマーメイド美レットを温かいうちジップロックに入れて　手でのしながら押しつぶす。お好みの加減まで。③割り箸１本を半分に折り、折れた部分を包むようにアルミホイルを　巻きつける（焼く時に割り箸が焦げるのを防ぐため）④餅状になったマーメイド美レットを適量取り、割り箸に巻き付ける。⑤①の味噌を④に塗って、こんがりするまでグリルで焼く。マーメイド美レットと白米を一緒に炊いたものでも同じように作れます。割り箸に巻かなくても、好みの形に成形すれば手間がかかりません。トースターやフライパンでも焼けますよ。お味噌が焦げやすいので火加減は様子を見ながら調節してくださいね。甘さの加減はお好みで。すりごまの代わりに細かくしたクルミを使っても美味しいです。冷めても美味しいですが、残ったら冷蔵庫に。食べる時は温めなおすとまた美味しく食べれます。モッチモチでその美味しさに驚くこと間違いなしです♪
05Jul
- サクサク美レットのヨーグルトケーキ
  　ヴィーナス美レットを使ったヨーグルトケーキダイエットをしていても甘いものは食べたいですよね。手作りすれば何がどれだけ入っているかわかるので安心。小豆がたっぷり入ったヴィーナス美レットは女性に積極的に摂ってもらいたい美レットです。女性特有の不調、むくみが改善して、体調が良くなっていきます。ピロール玄米が入っているので免疫力アップで疲れにくい身体に。そんなヴィーナス美レットをクッキーのように使ったヨーグルトケーキは、爽やかで暑い季節にぴったりです。＜材料＞〇ヴィーナス美レット　１／２カップ〇オリーブオイル　大２〇ハチミツ　適量〇水切りヨーグルト　　ヨーグルト２カップ分〇玉子　1個〇牛乳　１／４カップ〇砂糖　大４　1/2〇小麦粉または米粉　大１〇レモン汁　小１＜準備＞①半日ほど浸水したヴィーナス美レットの水切りをして　フライパンで乾煎りします。パチパチとはじけてきたら　さまし、ミルで粉状にしておきます。②キッチンペーパーを敷いたザルに２カップ分のヨーグルトを　乗せ、一晩水切りをしておきます。＜作り方＞①粉状にしたヴィーナス美レットにオリーブオイルとハチミツを入れて　よく混ぜておきます。②玉子、小麦粉、牛乳、砂糖をよく混ぜ合わせ、そこへ水切りヨーグルト　を入れ、レモン汁を加えてよく混ぜます。③型に①を敷き、②を流し込みます。④１７０℃に予熱しておいたオーブンで４０分から５０分焼きます。⑤よく冷やして切り分けてください。砂糖、ハチミツの甘味加減はお好みで。チーズケーキよりくどくない、爽やかな風味です。美レットの部分は香ばしくて美味しいですよ♪下準備があるので時間はかかりますが、手順はとても簡単です。
25May
- 挽き肉料理に混ぜてミネラル補給！マーメイド美レット
  代謝アップ効果が高いマーメイド美レットは、モチップリッの食感。挽き肉料理の時に使ってみてください！マーメイド美レットは噛むほどに優しい甘味を感じます。挽き肉の量を減らした分、マーメイド美レットに代えればヘルシーに。挽き肉だけよりも歯ごたえを感じて、より満足のいくお料理になるでしょう。ミネラルたっぷり、栄養バランスがよく、低カロリー。食物繊維が豊富な胚芽押麦がブレンドされていて、便秘解消にも。お肌の調子も整っていきます。餃子にも！ポテト団子にも！コロッケやハンバーグなどなど。浸水時間なしで炊ける点も便利ですが、パスタのように約8分程度茹でても使えます。美味しく食べて身体の中から綺麗になれる、それが美レットです！

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