【姿勢の悪さは老け見えの原因に】
長いマスク生活で“口呼吸が習慣化”
これにより、
✔️呼吸が浅くなる
✔️肺への負担が増加
↓
これは、
／
“背中の痛み”を引き起こし
凝りや浮腫が慢性化
＼
↓
・猫背や巻き肩になりやすくなる
・ぽっこりお腹にもなってしまう
・内蔵下垂による身体の不調へ
“冷えを引き起こし”“血流低下”
“免疫力も代謝も落ちます”😱
こうなればおのずと
✔️肌荒れ
✔️くすみ
✔️生理不順 など
美容にも健康維持にも影響を与えます
《整える》ことで
美しさは引き出され
《ゆるめる》ことで
心が解放し
思考が穏やかになります←
／
ここが、一番大切♡
＼
そして、やっぱり若さ維持には
《鍛えること》
鍛えられる身体になるために
《整えること》・《ゆるめること》を
温かくなる前に始めませんか？
外に出掛けたくなる頃
しっかり、鍛えて
2023年のレジャーシーズンを
存分に楽しみましょう♡
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