こんばんは。LOVE&POLE の中田です。
いよいよ夏本番の暑さがやって来ました!身体には気をつけながら、夏を楽しみたいですね🏝



ポールダンススタジオを始めてみて分かったことがあります。
「ポールダンスやってみたいけど、自分にはとても無理そう…」
と思っていらっしゃる方が本当に多いということ。

・棒に登るなんて無理!
・あんなに肌を露出するなんて無理!
・身体が硬いからあんなこと出来ない!

など、ハードルが高く感じられるイメージがたくさんありますよね。

しかし、複数のジャンルのダンスを経験して来た私が感じたのは、ポールはとても始めやすいスポーツであり、ダンスということ。
でもなかなかそれは伝わらない…


そこで…

new class!  
8月3日(土)より超入門クラス「はじめてポール」がスタートします!



ポールの楽しさ、身体を動かす気持ち良さをもっと気軽に知って頂けたら… ということで、新しくこのクラスを開講させて頂くことに致しました!

いきなり登ったりせず、ポールのための易しい筋トレ、ストレッチ、ポールの握り方、歩き方、ポールを使った易しい振り付けなど、どなたでも気軽にはじめて頂ける内容です。
服を着たままでも出来るエクササイズもたくさんありますので、ショートパンツになりたくない方はレギンスやジャージでOKです。
筋力や柔軟性は、続けて行くと徐々にアップして行きます♪
気軽に楽しく初めてみませんか?(^_^)



↓こんな方にオススメです↓

◎気軽に運動を始めたい

◎ダンス、運動経験ゼロだけど何か運動を始めたい

◎体力に自信がないけど身体を動かしたい

◎筋肉を付けて身体を引き締めたい

◎痩せたい‼︎

◎自分の時間を持って生活にメリハリを付けたい。

◎新しい趣味をみつけたい

◎ポールダンスに触れてみたい


[はじめてポール] 
8月より毎週土曜日 14:00〜15:00

(レギュラーレッスンより15分短い60分間のレッスンです。)

料金: 2000円(はじめてポールのみ都度払いでお願い致します。)

※今まで通り、初めての方でも通常クラスにお越し頂いても結構です。

※経験者の方が「はじめてポール」に来て頂いても結構ですが、内容は入門になりますのでご了承下さい。(基礎を見直したいという方にはオススメです♪)

お待ちしています😊