Love-Voice-Healing™
ヒーリングブログ
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みなさん、こんにちは
今日は私と瞑想について、
ふと思うところがあったので書いてみます
＊日記風味に（つれづれに）綴ったので
いつもと少し違う文体になっています
ーーーーーー
私が瞑想が好きになったのは、
最初は睡眠の延長みたいな感じだったから。
（いつからだったかは忘れたｗ）
とにかく心地よくて、
落ち着いた時間だった。
そして、いつからか目を閉じていると
何らかの情景や感情が
浮かんでくる（そことリンクする）、
という体験をするようになった
ときどき、
ちょっとした話の流れで
瞑想の話を”スピが苦手な人”にすると、
「でも瞑想してたってねぇ‥」
という反応が返ってくることがある。
つまり、その人からしたら
「瞑想してるだけじゃ
お金や成功は入ってこないよね‥」
みたいな感じ
でもね。じゃあ、
神社やお寺にお祈りしに行かないですか？
そこで何かを願うことも、同じく
目に見えない世界を感じて
何かの存在に想いを馳せてませんか？
という問いを私はぐっとこらえる。
（そこで喧嘩しても意味がないからね
＆自分の波動を落とすだけ）
祈りや瞑想、ヒーリング、
つまりは同じことなのです。
（でも厳密には少し異なるので
今日は瞑想に絞ったお話をここからはしてみるね
）
さて
人は、色々な場（空間、土地）に赴いて、
色々な人や事象と出会い、そのたびに
日々”エネルギー交換”をしている。
人は（それを意識していなくても）、
場や他者の影響をモロに受けるし、
同時にそこそこ疲れる。
（それぞれが新鮮でパワフルな経験ではあるけどね）
だから、
一定期間動き回って
色々な影響（ネガティブ含む）を受けて、
エネルギーも抜かれたりして疲弊したら
その都度
何らかの調整が必要なのです、本来は
その調整を定期的＆意識的にすることで、
また自分軸に戻って
元気に外界でやっていけるわけ
ちなみに
疲れたままで外界に触れていると、
物事を深刻に考えすぎたり、
ネガティブ思考になったりする。
（これは人間の生まれながらのクセでもある）
とどのつまり、
”現実の見え方は
すなわち自分の心のありよう”だから。
そんなわけだから、
私は瞑想が好きだし、おすすめしている。
なぜなら、
現実への向き合い方が
より健全なものになるから。
（もちろんやり方にもよるので
それをいつもセッションでお伝えしてる～
）
とりあえず毎日、
落ち着いて瞑想する時間をとるようにして
自分を整えておく。
それを続けていると、
いわゆる不測の事態とか
これまでだったらショックを受けたり
悲しんだりしていたような事象にも、
動じなくなる時がくる。
（私はそうだった）
それどころか、
以前よりもはるかに
最善な対処ができるようになる。
瞑想でなくても、
音楽聴いて目を閉じるだけでも、
好きな飲み物に浸るのでもいいんだけど、
とにかく定期的に
自分を”リセット”する、”メンテする”
という作業は必要だと思うのです。
瞑想が苦手、という人は
自分の向き合い方がみえていないか、
自分の”闇”が怖いのかもしれない
でも大丈夫、みんなそうです
それを、越えていく、超えていく。
そのためのひとつとして
瞑想はけっこう
よいツールだと思っているのでした
今回は以上です。
GWの予定の合間に
瞑想してみてもいいかもですよ～
自分と向き合うことで
ここからの指針がみえてくるかも
みなさん、読んでくれてありがとう
それでは、またね
友愛をこめて。
瞑想についての関連過去記事
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