3人の子育てと家事と仕事で
精一杯だったある日、
私は「離婚」を現実として
考えざるを得なくなりました。
不安だらけで、
誰にも相談できないまま
私は夫に内緒でコッソリ
離婚準備を進め、
2025年2月20日に
協議離婚しました。
もしあなたも今、
「私も同じかも…」
そう感じているなら、
このブログが考えを整理する
きっかけになれば嬉しいです
はじめましての方はこちら
離婚したい気持ちはあるのに
お金や将来が不安で
立ち止まっていませんか
不安を整理したい方はこちら
花丘佳奈です
本日もお読みくださり
ありがとうございます
離婚したい気持ちはあるのに、
何から手をつけていいか
分からない。
ネットで調べても
難しい言葉ばかりで
頭が混乱する。
子どものこと、お金のこと、
これからの生活…
考えれば考えるほど
不安で動けない
そんなあなたへ、今日は
離婚準備の最初の一歩について
お話しします。
離婚準備って、何から始めればいいの
この言葉、私も何度も自分に
問いかけました。
夫から突然「離婚して」と
言われた時、頭が真っ白になって、
パソコンの前で
「離婚準備 やること」と
検索しても、出てくるのは
弁護士だの財産分与だの
難しい言葉ばかり。
「私みたいな普通の主婦には無理なのかな…」
何度もそう思いました。
でも今だから言えます。
離婚準備の最初の一歩は、
思っているよりずっと
シンプルです
離婚準備の最初にやるべきことは、たった3つだけ
離婚準備って聞くと、
なんだかすごく大変そうに
感じますよね。
でも、最初にやるべきことは、
実はたった3つだけなんです。
①自分の気持ちを整理する
②今の状況を書き出す
③小さな一歩を決める
この3つだけ。
弁護士に相談するのも、
離婚届をもらいに行くのも、
まだ先の話です。
なぜこの3つが大切なのか？
①自分の気持ちを整理する
離婚準備を始める前に、
一番大切なのは
「本当に離婚したいのか?」という
自分の気持ちを知ることです
私はノートに書く余裕もなかったので、
スマホのメモに殴り書きしました。
「何考えてるか分からない」
「子どもの行事より仕事優先」
「私の存在が透明人間みたい」
書いているうちに、
涙が止まらなくなったことも
ありました。
でも、書くことで
「ああ、私は本当につらかったんだ」
と自分の気持ちを
認めてあげられたんです。
誰にも見せなくていい。
自分だけのために
書いてみてください。
②今の状況を書き出す
次に大切なのは、
「今、何が一番不安なのか?」を
具体的にすることです。
漠然とした不安は、
行動を止める最大の敵。
私が書き出したのは
こんなことでした。
- 障害のある虎次郎を一人で育てられるのか
- 離婚後の生活はできるのか? お金は足りるのか
- 老後は1人になってしまうのか
書き出してみたら、
不安の正体は「情報不足」
だったんです。
支援制度を調べたら、
意外と使える制度があると分かって、
少し安心できました。
問題が「見える化」されると、
一つずつ解決できる
気がしてきます。
③小さな一歩を決める
そして最後は、
今週中にできる小さなアクションを
1つだけ決めること。
私の最初の一歩は
「離婚した友人にLINEする」
ことでした。
たったそれだけ。
でも、返信をもらえた時、
「私、動き始めたんだ」と
実感できたんです。
小さな成功体験が、
次の行動を後押ししてくれます。
完璧を目指さなくていい。小さな一歩でいい
離婚準備は、最初から
完璧にやろうとしなくていいんです。
大切なのは、
自分の気持ちに正直になること、
今の状況を知ること、
小さな一歩を踏み出すこと。
この3つさえできれば、
次に何をすればいいかは
自然と見えてきます。
あなたは今まで家族のために、
子どものために、
ずっと頑張ってきました。
だから今度は、
あなた自身のために、
小さな一歩を
踏み出してみませんか
まとめ
離婚準備の最初の一歩は、
①自分の気持ちを整理する
②今の状況を書き出す
③小さな一歩を決める
この3つです。
でも、一人でやるのは
不安ですよね。
「これで合ってるのかな?」
「次は何をすればいいの?」
「誰かに背中を押してほしい…」
そう思うのは当然です。
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お金のこと、子どものこと、
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花丘 佳奈
