毎日の洗顔の時にしてもらいたい
最初の工程は
素洗い。
お湯の温度の記事
でも書いたように
ぬるま湯だけでまずはバシャバシャと洗顔します。
よく、洗顔料で洗う前に
ちょっとお肌を濡らすと思うのですが
それとは違って
私がお伝えしている素洗いとは
ぬるま湯だけでまずは洗いきるくらいのつもりで
バシャバシャと洗います。
※蛇口からお湯を手で掴もうと思うと難しいので
洗顔専用の桶を用意するのがかなりオススメ。
手が小さい人でも
１回にお湯を掴める量が増えるので
それだけお肌との摩擦が減ります♡
素洗いをすると
毛穴の奥にある汚れが浮きたちやすいので
清潔にしやすくなるのも目的ですが
一番の目的は何か？というと
洗顔料で洗う場所がどこか？
見極めるためです。
よく、
口周り、目周りだけ乾燥します、、
とか言っている方は
本当は洗顔料で洗う必要がない場所も
洗顔＝石鹸で洗う
みたいに固定して考えてしまいがちで
部分的に洗いすぎになっていることもあるんですね。
例えば、小鼻ひとつとっても
小鼻のワキはぬるついているけれど
小鼻の先端は皮脂が出ていない
などのように
お顔は様々なパーツで出来ていて、
それぞれに皮脂線の大きさも異なるので
細かくケア方法を見極めてあげる必用があるんですね。
なので、
あらかじめ素洗いをたっぷりしてあげた後、
ぬるついている場所は洗顔料を使い、
素洗いだけでもすっきりしてしまう場所は使わない、などして
ケア方法を調節してあげましょう。
そして、
前回のお肌の触れ方の記事で
引き締めるためのタッピングなら
もっと刺激にならない方法でできます
というお話をしていたのですが
それが、
洗顔の一番最後にするお水での引き締め。
お水が冷たければ冷たいほど効果があるというわけではないので
冬に氷水などは避けましょう。笑
むしろ肌ダメージになります。
ポイントは
お肌がひんやり冷たく感じるな
という水の温度で
水をバシャバシャしてお肌を冷やすこと。
すると、どうなるのか？というと
毛穴に付属されている立毛筋（りつもうきん）という筋肉が刺激されて
毛穴をキュッと引き締めてくれます。
よく、
鳥肌が立つ時って
お肌の表面がぷつぷつするじゃないですか？
あれが立毛筋の働きで、毛穴を閉じた状態なんですが
毛穴ひとつひとつに筋肉があるので
これを洗顔の最期のお水で刺激して鍛えてあげると
続けるうちに毛穴が引き締まりやすくなるし
毛穴が目立たなくなることで
キメ細かいお肌が目指せます。
そして、
皮膚温が下がることで
お肌の水分蒸発も防ぎやすくなるのです。
素洗いも引き締めも
ほんのひと手間だし
地味なんですけどね。
実はこういうちょっとしたことが
一番お肌にとって影響が大きかったりするのです。
ぜひ、今日から取り入れてくださいね♡
ちなみに
ポラリスコアスキントリートメントは
お肌のハリや弾力もアップしてくれるので
引き締めをした後のお肌につけると
本当に気持ちがよく
キュッと引き締まったすべすべのお肌になります♡
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