梅雨になり蒸し暑さが続き、疲れが中々とれません
そんな昨夜は、夏定番の冷やし中華
１人前の材料費と共にご紹介です
冷やし中華の麺とゴマだれ→75円
玉子１個→19円
トマト4分の１個→20円
カニカマ4本→28円
キュウリ3分の1本→13円
ハム１枚半→45円
材料費合計200円で完成の、冷麺です
1年ぶりに食べる冷麺、美味しかったですよ
そして、今日のお泊まり弁当はこちらです
ご飯は普通の、ごま塩ご飯
おかずは こちらです
エビ天ぷら
キュウリとちくわのサラダ
オクラのごま和え
ウズラ玉子肉団子
ミニトマトとハム
隣町に住む家の爺さん
週2のディサ－ビスの日は、昼食夕食を ディで
デイサービス のない日は、昼食夕食は宅配弁当
そして土曜日のみは、私が届けています
昨日の土曜日、爺さんの昼弁当
ごま塩ご飯
人参、里芋、大根、豆腐のけんちゃん煮
ナスの煮物🍆
カニカマ巻玉子焼き
ちくわのカレー味天ぷら
エビ天ぷら
茹でブロッコリーのマヨネーズ
夜はソ－メンを作っておきました
毎週土曜日は飲み物や、必要な日用品を届ける日と決めています
そんなこんなで、今日も良い1日を