食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます～
ダイエットって、
単に食事を管理する
のではなくって・・
自分を見つめ直して、
自分の習慣を管理すること。
つくづくそう思います！＞＜
私たちのカラダは、
食べたものの総決算！
食がカラダをつくり、
食が未来をつくります＾＾
じゃあ、食べ物さえ
変えていけばいいのか？
栄養さえ管理すればいいのか？
そう聞かれると、
あっているようで微妙に
違うな〜とも＾＾
なぜなら、
タンパク質が大事だから
といって、、
毎日、鶏胸肉しか
食べない生活を365日・・
朝昼晩に渡って
続けられますか？
プロテインしか
飲まないでって言われて、、
一生、続けられますか？
ダイエットをがんばっていても、
食習慣が改善されていっても、
前ほど欲求はおさまれど・・
好きなものは好きだし、
やりたいことを叶えて、
好きを楽しむのが豊かな人生だって、
私はそう思っています＾＾
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試行錯誤しながら・・はや1年。
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